Datum registrace: 25. 01. 2011
Arabela
Sebekoučink
Zahájení: 13.10.2024
Ukončení: 05.01.2025
Cíl: Zhubnout
Již zhubnuto: 4.8 kg
Zaplacený cyklus je přístupný do 7. 1. 2025
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137202.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Přátelé
Počet přátel: 93
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Jak se připojit ke skupině
Arabela
Jak psát blog?Věci pro sebe
19. 08. 2024
Inspirována myšlenkou uživatelky NEVZDÁVAT SE, udělat denně alespoň tři věci pro sebe, zakládám tento blog. Prosím, sílejte co se Vám podařilo udělat pro Vaše psychické, fyzické či mentální zdraví... prostě pro sebe. Myslím, že to může být inspirací pro ostatní a zároveň napsáním / znovu uvědoměním si, posílíme to, co je pro nás dobré.
Měli bychom tvořit, uchovávat a posilovat prospěšné vzpomínky a vyhýbat se, odstraňovat, či potlačovat ty škodlivé.
Tak pojďme do toho.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Zdeni, také mám nejraději kávu od manžela .-).
Já jsem si užila vánoční tvoření v sociálně terapeutických dílnách. Myslím, že adventní svícen se mi povedl.
Já dnes U3V, příjemné posezení v rodinném kruhu a společná večeře v restauraci.
Já dnes dvě psí procházky ( dnes šli naši pánové každý sólo ), a rotoped na balkoně.
Dnes - Domluvila jsem se švagrem a švagrovou zítřejší společný výstup na Sedlo. Podvečerní procházka. Jedno malé pivko za soumraku v zahrádce hospůdky.
ajanka: procházka za tmy by mě asi už nelákala, u nás jsou teď mlhy a to já nerada :-).
17.10. Ranní procházka po Litoměřicích. Odpolední poobědový šlofíček a večer divadlo "Růžové svatby" ( M. Dolinová, V. Cibulková ).
Veve12: včera jsem Tě hledala v práci, chtěla jsem se seznámit, byla jsi bohužel zrovna na obědě. Byla jsem si koupit rádýlko na pečivo, které jsem nedávno zrezlé vyhodila. Narazila jsem na zajímavý recept na domácí knackebrot, tak ho potřebuji.
Já dnes kontrola na kožním - likvidace bradavice. Také milé setkání v kruhu širší rodiny. A dopřála jsem si domácí jahodový pohár ( jahody mražené ) s kysanou smetanou a lžičkou medu :-).
My si dnes užíváme s Amálkou v nemocnici. Měli volný nadstandard,tak jsme tu jak na hotelu. Telka, časopisy, čtení, povídání, háčkování i úkoly napsané. Zítra držte pěsti, ať operace mandlí dopadne dobře, když už tu musím zastupovat nemocné rodiče.
Dnes vnoučátka a s nimi návštěva dětské olympiády, procházka. Od čtvrtka necvičím, bolí mě záda, ale i tak jsem ráda, že není hůř:-)
coumba: Tak to je, máš pravdu. Ale čas je milosrdný a ostré hrany dokáže při snaze na obou stranách obrousit.
Ráno na mne sedla radostná uklízecí nálada. Taková ta, že to nevnímáte jako vopruz a je za vámi vidět kus hotové práce. Až se mne manžel ptal, jestli chci ten barák prodat :-). Odpoledne mám kadeřníka a večer jdeme na Posvícení spojené s oslavou švagrových šedesátin.
Já včera kino, film "Vlny". Za mne hodně zdařilý a emotivní film. Hodně zdařilá společná rodinná večeře. Nikdo nepospíchal, hezky jsme si popovídali. A odpoledne jsem stihla pedikúru. Teď jsem si dopřála po návratu z práce pauzičku, pak je v plánu společná psí procházka a večer si dojdeme do zahrádky na pivko.
Na večer se chystá burčák a moc dobrý ovčí sýr. Dneska je prostě den obžerství :-).
Veve12: Taky "koketuju s otužováním. Nevadí mi vlézt do dost studené vody, ale když je to až ke krku ( vloni bazén v říjnu ), nelíbí se to mé krční páteři. Voda v Baltu je na postupné otužování jak stvořená. Taky postupně zařazuji sprchu studenou vodou a méně se oblékám. Tak ať se obě posuneme směrem vpřed :-).
fit hodinky :-)
Dneska jsem si hned po ránu užila les, manžel jel k zubaři a tak mě cestou vyložil u lesa a já si ho prochodila křížem krážem, To vám byla krása ani noha, pár srnek přeběhlo, sice hrozné sucho a ani houbička, ale klídek, ani jedna pila ani lidský hlásek... No a doma sklenice osvěžujícího burčáku a knížka , prostě pohoda :-)
neděle - příprava záhonů na jahody, odpočinek, knížka, zpracování úrody do mrazáku.
pondělí: Rýma,kašlík - tak bude jen zalití zahrady, sklizení úrody a odpočinek u knížky. Navařeno do krabiček mám od včera.
31.8.2024 - Při odjezdu ze svatby výlet do Bečova nad Teplou, doma oslava dcerčiných narozenin, odpolední polední klid na dobití vnitřních baterek.
Ale byl to takový pěkný první počin v mém tažení po seafood dobrotách v místních tavernách :-)
posezení s kamarády na večerním pivku. A odpustila jsem si zmrzlinu, řekla jsem si, že bych po ní byla zbytečně plná. Vůbec mi to nevadilo, že jsem ji neměla :-).
Dnes jsem byla na procházce, na masáži nohou a zad, po obědě jsem si dala 20 -:) a kamarád se zastavil na kávu, tak jsme chvilku popovídali.
Pomazánka je taky od oka, u nás pokaždé jiná. Řepu ve slupce uvaříš, pak prudce zchladíš a oloupeš. Ještě chutnější verze je oloupat, nakrájet na velké kostky, okořenit, zakapat olivovým olejem a upéct v troubě. Pak rozmixuješ nebo umeleš, dosolíš, opepříš a přidáš, co máte rádi ( kysanou smetanu nebo tvaroh nebo tatarku nebo hořčici nebo žervé. Cibuli nebo česnek a koření ( bazalka nebo oregano, sušené natě atp. získáš tak nespočet variací. Uvařenou nebo upečenou okořeněnou rozmixovanou řepu taky přidávám, klidně v poměru 50 na 50, do domácích karbanátků k mletému masu. Jsou u nás v oblibě a pravidelně je dělám třeba jako svačinu na dlouhé cesty. Je to lépe stravitelné než řízek a opravdu to chutná :-).
Jiřinko, děláš mi radost :-).
Stáňo, dáš nám recept na buchtu a pomazánku ? Červenou řepu jí u nás celá rodina :-)
Chtěla jsem doladit k dokonalosti recept na buchtu z červené řepy, kterou jsem kdysi našla na STOBu. Vždycky na něm něco malinko upravím. S včerejším produktem jsem byla spokojená. Taky jsem si dopřála polední klid a večer dlouhou relaxační koupel.
Dneska vévodilo moc příjemné setkání s bývalými spolužačkami z gymplu. Jsem ráda, že jsem se rozhodla a zařídila vše potřebné v několika zásadních věcech. Do svého jídelníčku nenásilně zařazuji víc zeleniny. Za svou pomazánku z červené řepy jsem dnes sklidila pochvalu, což mne potěšilo.
Dneska knížka, navaření jídel do krabiček a večeře s dcerou.
Stáni: na tomhle filmu jsem už byla.
Večer je v plánu krátké setkání s kamarády a kino ( Zápisník alkoholičky ).
Dnes si přivezu před dům Fabinu. Po třech měsících
Jinak taky nějak nevím, co bych za včerejšek napsala, snad dnešek bude lepší.
Ivanko, pokud budeš v Litoměřicích a já zrovna nebudu na dovolené, ozvi se, šla bych na Říp s Tebou.
Poslední zpráva je, že holky prošly pražskou kontrolou a jdou do letadla. Odlet na Reykjavik měl 10 minut sekeru a tam měly jen 50 minut. Uvidíme, už to je mimo mé manipulační pole.
Stáňo držím palce s tebou, aby děvčata v pořádku dorazila.
Filipova- doufám,že to není pásový opar, je to bolestivé onemocnění a bohužel se může i kdykoliv vrátit :-(, ať jsi brzy v pořádku,držím palce
Sifaka: C.Höschla mám ráda, je to velice moudrý člověk, tv Noe zkusím naladit, taky jsme ji kdysi chytali
Arabela: pokud se jedná o "válecí" činnosti tak to by mi dělání něco pro sebe šlo, ale co se pohybu týče je to čím dál těžší, ale prostě musím :-)
Ivo, přeju, ať jsi brzy v pořádku!
Stáňo, držím palce, ať holky v pořádku doletí domů.
Arabela: Jo, přemluvit se, to je to nejtěžší... . Vím přesně, o čem mluvíš.
filipova: To je tedy nářez, Nesnáším tuhle byrokracii. U nás naštěstí stále ještě kožní bez objednání a moc milá paní doktorka. A ten dlouhý termín? K smíchu i k pláči! Ach jo!!! Moc Ti přeji, aby ses brzy uzdravila, ať je to, co je to.
Veve12: Párty se svítícími efekty i "příjezd" policie mne pobavily. Užijte si dovču.
Já se musím dneska nejdřív dát do kupy trochu na duši. Holky jsem sice vypravila a tvářila jsem se statečně. Na letišti jsme ale trčeli 40 minut na odbavovací přepážce, kde se řešilo, jestli vůbec odletí. Chyběl jim nezbytný formulář, po kterém se cestou k nám nikdo nesháněl, ač letěly se stejnou společností. Vyplnit ho museli osobně rodiče, online to vyřešit nešlo :-).Tak snad odletěly a nepláčou teď na letišti v Praze nebo nezamrznou v Reykjaviku, protože je nepustí do letadla domů. To není nic pro mou úzkostnou náturu. Doletět domů by měly u nás ve tři v noci, tak dokud nedostanu zprávu, že jsou doma, tak se mnou asi nic moc nebude.
Filipova: když máš napsaná antivirotika, tak asi děláš maximum. Držím palce ať se brzy uzdravíš. A wellness je super věc pro sebe, navíc prodloužený :).
Sifaka: Tv NOe ani nevím co je , ale Cyrila Höschla mám moc ráda. Míval pravidelné povídání na Dvojce ČRO, které lze dohledat v archivu.
Arabela
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?