Datum registrace: 07. 06. 2011

ArwenMia

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3727
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136852.81 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5696 h 37 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 45

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Novinky a zlepšováky

Jak se připojit ke skupině

ArwenMia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Babo raď

06. 01. 2013

Moje mysl by si tak přála, aby mé tělo skočilo aspon na rotoped, ale mé tělo tomuto přání nechce vyhovět... Nakonec se asi dokopeme, ale jak to delat bez nucení?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 01. 2013 10:55

Banaska

Taky bych ráda věděla, jak to udělat, někdy se mi to povede každý den a jindy na rotopedu jen utírám prach. Pomáhá mi dotáhnout ho do blízkosti TV (i to je výdej, je docela těžký) nebo si pustím muziku nebo němčinu do sluchátek. Teď vymýšlím pro rotoped nějaké miloučké pojmenování, aby mi byl milejší, snad to zabere...

06. 01. 2013 19:43

ArwenMia

Díky za komentáře, a tak teda zkusím zavést pravidelnost - myslím, že kdyz budu něco dělat od pěti do...do "jak dlouho vydržím", pak si dám hoďku pauzu a večeři, tak by se na to dalo docela dobře uvyknout:-)

06. 01. 2013 19:39

japistalka

I já se nejdříve nutím, ale po chvíli mě to začne bavit a uteče mi to strašně rychle :-)

06. 01. 2013 19:35

Eipois

Jojo, to znám, metva lidstva (nebo minimálně moje). Nejhorší je na tom pak to zjištění, že je ta činnost konec konců fajn a v pohodě...ale až potom co se člověk dokope zvednout. =\\

06. 01. 2013 19:32

Také se mi nejdřív nechtělo. Ale pak jsem si určila pravidelnou dobu, kdy začnu s pohybem. Když je hezky, razím na hodinu s hůlkami. Když je venku ošklivo. tak šlapu půl hoďky na orbíku. Teď kvůli rameni nemohu a světe div se, tělíčku pohyb chybí. Pravidelnost opravdu dělá svoje.

06. 01. 2013 18:52

Tanein

Tuhle jsem četla, rozhovor se sportovci - profíky a skoro každý říkal, že nejhorší je prvních 5 minut a že i oni se musí nutit! To mě potěšilo :)

06. 01. 2013 18:52

Ariellaida

Pusť si k tomu nějaký hezký film... ;-)

06. 01. 2013 18:50

Ariellaida

Pusť si k tomu nějaký hezký film... ;-)

06. 01. 2013 18:35

dankakostra

Naučila jsem se, že nejhorší je ten první krok, sedíš v křesle a vymýšlíš důvody proč ne, protože se ti hrozně nechce. Ale když už člověk z toho křesla vstane, tak mu to nakonec ani nevadí - je to stejné, jako když máš jít k doktorovi nebo vyřizovat něco na úřad - stačí se opravdu jen zvednout, pak už to jde samo :-)

06. 01. 2013 18:14

menhet

Někde jsem teď četla, že je dobrý chodit cvičit pravidelně každý den ve stejnou dobu (ať už někam ven nebo doma), že si tělo na to zvykne a pak se na to každý den těší. Zatím ti to nedokážu říct, necvičím každý den ve stejnou dobu, protože obvykle cvičím venku a odcházím podle toho, jak je čas a mám uvařeno.

06. 01. 2013 18:00

Liba Babina

Vždyť je to tak správně, nejdřív musí chtít hlava a pak, po čase bude tělo vysílat hlavě signály a ta tě zase pošle na rotoped nebo vycházku. Hlavní jem že se hlavou necháš ukecat.

06. 01. 2013 17:56

Petika5

proste choď na rotoped a nemysli na to že sa ti nechce, proste choď a nemysli..najlepšie ihneď, najhoršie je odkladanie...

06. 01. 2013 17:15

CcLuln

Víš, na začátku jsem se taky musela do každéhopohybu nutit..bylo to pro mě jako za trest :) pak se z toho ale stala menší závislost :)

06. 01. 2013 17:03

zuzik721

tak na to až přijdeš, tak mi dej vědět :-)