TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 06. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

ArwenMia

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3727
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136802.60 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

ArwenMia

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nestačím se divit

02. 08. 2013

... Jo, jo, jo, jo jo-jo... fakt bezva :-/

Cifra, která na mě ráno po zvážení vypadla mi málem přihodila mrákoty.

Nestačím se divit i přesto, že bych se asi divit neměla... Tak jak super jsem to začátkem roku s hubnutím rozjela, tak rychle jsem dojela...

Ráda bych se vymluvila na to, že se půl roku dopuju celkem velkou dávkou hormonů na zbrždění funkce štítné žlázy, nebo na to, že jsem chvíli po nastoupení do nové práce měla tolik práce, že jsem dva měsíce každý den chodila domů v osum a nebyl čas ani chut ani energie si odvažovat a plánovat, nebo dokonce sportovat, ale pravda je taková, že po zdolání nekonečného přívalu práce, jsem už jela v zajetých kolejí a byla tak zlenivělá, že jsem se na vše vybodla a naopak zbodla, co se dalo... Postupně se někam vytratila i motivace pro hubnutí a já tak nějak v tomto ohledu dělala mrtvého brouka.... Byla jsem ve stresu a nechtěla si přidělávat další, takže jsem ten problém prostě odsunula...

Na váhu jsem se bála vstoupit a i když mi chodily nápovědy ve formě stále těsnějšího oblečení a nafukujícího se břicha, za které by se nemusela stydět kdejaká těhulka před slehnutím, prostě jsem to ignorovala. No a najednou je čas dovolených, výletů, oslav, posezení a ano - focení. Po shlédnutí fotek jsem si říkala, že to není možné, aby to bylo tak hrozné. No a dnes jsem se odhodlala a vlezla na váhu... A je to ještě horší...

I přesto, co vím, nemám chut na sebekoučink - na odvažování a plánování a zapisování.

Ale něco dělat musím!

Za měsíc jedu do Paříže a chci mít lepší fotky, než jaké mám teď!

A tak zkusím sebrat veškeré sebeovládání, které mám a vyřadit sladkosti - to je největší problém. A pro tuto chvíli vyřadím i pečivo a nahradím ho kneckebrotama. A na tvaroh nesmím zapomenout - ten jsem také neviděla ani nepamatuju.

Jediné, s čím nemám problém je zelenina.

Jídlo si nebudu odvažovat a  co se týče zapisování jako biče nad hlavou - ještě jsem se nerozhodla. Ale cyklus si založím... aspon pro sledování váhy a mír...

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 08. 2013 17:21
Největší rezerva je u mě v tom, že jsem odjakživa pohodlný člověk, co musí pořád něco žvýkat... A v posledních několika letech se stal závislý na sladkém ... No, nechala jsem to dojít dost daleko, snad se s tím dá ještě něco dělat - snad se s mojí vůlí dá něco dělat...
02. 08. 2013 16:18
Ono se toho nahromadilo moc najednou. Když už jsi nad opětnou změnou začala přemýšlet, tak jsi na nejlepší cestě. Navíc víš, co máš udělat a kde jsou Tvé rezervy. Přeji hodně zdaru při uskutečňování záměru :-)))
02. 08. 2013 16:02
já jsem si říkala, kam si se ztratila :-) a ty zatím makáš jako šroubek :-) a neboj, zase se dáš dopořádku , jsi šikovná holka :-))
31. 07. 2013 06:38
Milá ArwenMio, motivace ke změně životního stylu je věcí, která také potřebuje svůj čas. Budu-li přemýšlet nahlas - tedy spíše "napsas" - tak bych možná zatím učinila jen jeden či dva kroky - například bych přidala právě mléčné výrobky a tvaroh a soustředila bych se, aby v mém jídelníčku byly každý den. Až bych tento krok zvládla, přidala bych denně čtvrt hodiny procházku. Metodou postupných kroků bych se snad dopracovala k mnoha změnám, které ve výsledku posílí moji motivaci a po nějakém čase zjistím, že jsem ve změně urazila už pěkný kus cesty a odrazilo se to samozřejmě i na váze:-) Držím palce při hledání motivace. JAna

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři