Datum registrace: 21. 09. 2011

Barca22

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1420
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	137205.18 km
Kolo:	66668.00 km
Cvičení:	5714 h 35 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 188

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Barca22

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Moje inbody

06. 03. 2012

Dnes jsem byla na inbody tak pro ty, které by to zajímalo:

výška 155 cm věk 20 životní styl: 3-5x týdně sport

hmotnost: 62,8

tuk: 31,9 % (horní hranice)

tuk: 20 kg

beztuková hmota: 42,8 kg

bazální metabolismus: 5 694 KJ

denní kalorická spotřeba: 8 825 KJ

viscerální tuk: 3 (v pořádku)

tělesná voda: 49,8 %

minimální váha: 49 kg

BMI: 26,1 (ideální BMI 22,4 = 53 - 54 kg)

skutečný metabolický věk: 25

DOPORUČENÍ:

optimální váha (v normě) 60,4

úprava tuku: minimálně - 3,1

úprava svaloviny minimálně plus 0,7 kg

Má vysněná váha 55 kg mi byla schválena, specialista s tím souhlasí.

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 03. 2012 15:22

bauerovak

Držím pěsti ať všechno klape v pohodě a klídku podle představ! Tuky zmizí a svaly nabudou. :-)

07. 03. 2012 10:55

Bojovnice

Mě to teda přijde krásný! Těch pár kg co chceš se tady zbavíš a svaly taky nabudeš, věř tomu, sobě.....Držím palce!!!!

06. 03. 2012 21:55

když se budeš hýbat a trošku víc jíst (vidíš, i ten bazál máš vyšší, než jsi jedla!), tak svaly budou, neboj;-)

06. 03. 2012 21:20

Barca22

48.2, měla by to být ta beztuková hmota..

06. 03. 2012 21:10

Zubla

Náhodou, moc hezké! Většina nás tu by to určitě s Tebou hned vyměnila...a kolik teda, že máš svalů? Když máš přibrat 0,7kg?

06. 03. 2012 20:22

no.65

uvidíme, držím pěsti. :-)

06. 03. 2012 20:21

Miladaabc

Ty to hravě dáš :-))) chce to jenom baštit :-)))

06. 03. 2012 20:20

Barca22

uvidíme jestli za pár měsíců bude výsledek jiný :)

06. 03. 2012 20:14

no.65

Helča má pravdu. jsi kousek od cíle a navíc, jsi mladá, krásná a nemáš problém se hýbat, svaly se vrátí a tuky zmizí.

06. 03. 2012 20:11

Barca22

já vím :) budu teď jíst a všechno bude zase v pohodě :)

06. 03. 2012 20:07

Tanein

Barčo hladověla jsi a proto mizely i svaly! :)
Pamatuji si, že jsi jedla vážně hodně málo. Ale nic není ztracené a jsi vlastně jen kousek od svého vysněného cíle!

06. 03. 2012 19:54

Barca22

nejvíc mě mrzí ty svaly že zmizely... ale te´d s florbalem snad půjdou nahoru :)

06. 03. 2012 17:30

Barca22

snažím se být hlavně psychicky v klidu a hýbat se :) takže svaly půjdou nahoru, tuk snad dolu a jídlo se nějak doupraví vždycky :) snad ty dvě pětky získám :)

06. 03. 2012 17:18

no.65

Tvůj sen je už kousek.. Pokud jsi dobře pamatuju, nějak ti to zapisování v poslední době překáželo hlavně psychicky a potřebovala jsi oddech. Takže v klidu, pomalu a bude to tam.
Jinak myslím, že dobrý, k těm 60,4 v normě už máš taky kousek. K