TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Baryskaa

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1824
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Baryskaa

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A zase všechno z5 ještě něco k tomu :(

01. 08. 2011

Tak jsem měla včera vážecí den a co myslíte? Zase všechno z5 + ještě něco navíc, tak nevím co dělám zle, semaforky mám většinou zelený, na radu dalších tady bojujících, jsem si začala jídlo chystat předem, jediný kde je občas  + je zelenina a pití, když já mám pořád žízeň, no a do - se občas dostanu s bílkovinama, mršky se celkem těžko nahání. Za první týden šlo dolů 200g, jako nic moc, ale za ten druhej šlo 700g nahoru a to je teda děs :( Ale nevzdávám se a bojuju dál, snad se to pohne tím správným směrem, když už jsem si tu postěžovala :)
Hodnocení (8 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 08. 2011 21:08
Malý příjem určo ne, valím pořád podle výpočtu tady a mám nějak přes 5000
01. 08. 2011 21:56
Určitě poreferuj!!!!!
01. 08. 2011 19:11
Díky moc holky :) S těma mořskýma potvorama je to dobrý nápad a já si pořád říkala, kde ty bílkoviny ještě přibrat :). Se cvičením je to teď v pohodě, cvičím jen třikrát týdně, byly doby kdy jsem cvičila až 6x. Tak snad to nějak půjde, zase poreferuju, jestli se to pohne
01. 08. 2011 18:43
Nemáš třeba moc malý příjem? Asi by to chtělo víc informací k nějakým radám :-)
01. 08. 2011 18:17
asi budeš muset mít víc trpělivosti a ono to půjde
01. 08. 2011 17:58
A co cvičení? Nepřeháníš to se sportem? Méně je více...jinak se mohlo stát, že ti narostly svaly. Nebo máš jen plný střeva...
01. 08. 2011 17:50
Ahoj:-)ján teda taky ulítávám na bílkovinách a musím se krotit:-))jestli jedeš podle toho co ti vypočítal sebekouč tak vydrž,rozjede se to:-)))
01. 08. 2011 15:41
nooo...to může být výkyv ovlivněný MS, anebo máš na svoji velikost nastavený moc malý příjem...to pak tělo syslí a nepustí ani chlup. Zkus to zrevidovat :)
01. 08. 2011 15:17
Moje želva zrychlila až při přemíže zeleniny a splněných bílkovinách, tak můj jídelníček kromě různých zeleninových variací převážně vyplňují ryby a jiné mořské potvory- krevety, škeble, krabí tyčinky.. pak tvarohy, krůtí či kuřecí šunka... občas se mi stane, že se v mých plánech musím mírnit, abych bílkoviny nepřešvihla. Ale je to jen má 5 týdenní zkušenost, ostatní to mají třeba jinak. Držím palce, ať se daří! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři