Datum registrace: 15. 06. 2012
Bellator
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 137205.18 km |
Kolo: | 66668.00 km |
Cvičení: | 5714 h 35 min |
Bellator
Jak psát blog?fakt vtipná simulace dnešní běžné ženy-9000???
25. 06. 2012
Pročítala jsem si časopis kde byla uvedena týdenní dieta pro dva.
Zarazil mne obrázek s profily obou údajných hubnoucích souputníků,kteří měli nastavený ten jídelníček vzhledem k jejich denním pohybovým zvyklostem,především pak ženy ( muž je tu nepotřebný-ten má 12 000 a taky se nehýbe-no comment)
9000 pro ženu která se téměř nehýbe??? co to jako má být?? víte co kalorií to pro nepohyblivého je,co vše by musel doslova sežrat,aby tuto hodnotu splnil?? nějak jsem nepochopila, co jako to má hubnoucí naučit nebo jak je navést na správné hubnutí.
časopisy beru s rezervou,ale tohle je už hubnoucí svatokrádež...
( jídelníček sestával s vzorce 3x denně sacharid ( 200 g příloh,100 pečiva) ,hodně bílkovin a tuků v podobě ořechů a vepřového a cukrů v podobě banánů.)
No nevím.
I když nevíte jak na to,tudy cesta asi nepovede.,,,nedoporučuju zkoušet.
Zarazil mne obrázek s profily obou údajných hubnoucích souputníků,kteří měli nastavený ten jídelníček vzhledem k jejich denním pohybovým zvyklostem,především pak ženy ( muž je tu nepotřebný-ten má 12 000 a taky se nehýbe-no comment)
9000 pro ženu která se téměř nehýbe??? co to jako má být?? víte co kalorií to pro nepohyblivého je,co vše by musel doslova sežrat,aby tuto hodnotu splnil?? nějak jsem nepochopila, co jako to má hubnoucí naučit nebo jak je navést na správné hubnutí.
časopisy beru s rezervou,ale tohle je už hubnoucí svatokrádež...
( jídelníček sestával s vzorce 3x denně sacharid ( 200 g příloh,100 pečiva) ,hodně bílkovin a tuků v podobě ořechů a vepřového a cukrů v podobě banánů.)
No nevím.
I když nevíte jak na to,tudy cesta asi nepovede.,,,nedoporučuju zkoušet.
Hodnocení (0 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
25. 06. 2012 15:30
bellator to je ten problém co sem varoval pleteš si BMR s denním energetickým výdejem(potřebou) ten je úplně jinde a může být při nějakém tom aktivním životě i blýzký dvojnásobku BMR
25. 06. 2012 15:05
Bella: nemůžu si pomoct, ale podle mně údaje z internetové tabulky jsou sice hezké, ale naprosto nesubjektivní, ať už si tam naťukáš co chceš, to máš stejné jako s BMI, taky jsem byla v normě ale pas jsem měla 80cm a % tuku v těle taky nic moc, nejlepší na tohle je Inbody/Bodystat, jako jasně že nic není 100%,ale uvedené je stokrát lepší než nic neříkající tabulka, která ti vyflusne údaje dle výšky a váhy...co se týče příjmu, každý to má jinak, celý život dietující ženská bude asi někde jinde než někdo, kdo se hýbe 5x týdně a víceméně se zdravo stravuje celý život. 9000kJ se možná zdá moc člověku, kt. zvykl přežívat na bílém jogurtu a zeleném jabku, taky se to moc neslučuje s obecně přijímanou mantrou o tom, jak se má hubnout ve jménu hesla "nežer a cvič"....pokud někdo hubne, tak to je snad to nejdůležitější, a je jedno, jestli u 5000,10000kJ nebo kolik, každý jsme jiní.
Ad tvůj názor na sacharidy-pokud by většina lidstva chápala pod pojmem cukr banán, tak tady asi nemáme žádné tlusté, já uvedený jídelníček za špatný nepovažuji, ořechy jsou zdravé pokud jich nesežeřeš 1/2kg, tak z toho nepřibereš, obahují látky, kt. nikde jinde nenajdeš, vepřová kýta nebo plec očištěná od tuku na tom není o moc hůř než kuřecí stehno....no a že je tam pečivo? To je snad zakázaný nebo co?
Já se taky neřídím dietními kecy v časopisech, s úsměvem to prolítnu a akorát si povzdechnu, kolik ženských zas tomu uvěří...
Ad příjem, složení stravy a pod, já tady nikoho o své pravdě přesvědčovat nebudu, to co platí na mně, nemusí platit na ostatní, takže ať si každý hubne jak je libo :)
Ad tvůj názor na sacharidy-pokud by většina lidstva chápala pod pojmem cukr banán, tak tady asi nemáme žádné tlusté, já uvedený jídelníček za špatný nepovažuji, ořechy jsou zdravé pokud jich nesežeřeš 1/2kg, tak z toho nepřibereš, obahují látky, kt. nikde jinde nenajdeš, vepřová kýta nebo plec očištěná od tuku na tom není o moc hůř než kuřecí stehno....no a že je tam pečivo? To je snad zakázaný nebo co?
Já se taky neřídím dietními kecy v časopisech, s úsměvem to prolítnu a akorát si povzdechnu, kolik ženských zas tomu uvěří...
Ad příjem, složení stravy a pod, já tady nikoho o své pravdě přesvědčovat nebudu, to co platí na mně, nemusí platit na ostatní, takže ať si každý hubne jak je libo :)
25. 06. 2012 13:52
Lucinecka- a JTCJ mi nesmí na oči..rostu tam z těch neustále se měnících keců,rad a doporučení..takže ne nesledovala,stačí mi vědět,jakým způsobem se ti soutěžící vybírají.přiživovat se na něčím neštěstí a platit si desetitisíce za jídelníčky? tohle nepodporuju. 9000 je pro lenocha prostě moc,to mi nikdo nevymluví.
25. 06. 2012 13:49
Spočítejte si bazální metabolismus
Pohlaví Žena
Výška v (cm) 165
Hmotnost v (kg) 71
Váš věk 35
Pohybová aktivita méně než 1 h denně
Váš BMR je 1 476 kcal
Pohlaví Žena
Výška v (cm) 165
Hmotnost v (kg) 71
Váš věk 35
Pohybová aktivita méně než 1 h denně
Váš BMR je 1 476 kcal
25. 06. 2012 11:32
Nejsem na STOBu jediná kdo hubne při 8500-9000 kj !!! Tak proč ne, mě to nenormální nepříjde a libové vepřové není tučné.
25. 06. 2012 11:21
Začala jsem hubnout na 5500 kJ, teď jsem na 7000 a pořád lehce hubnu při udržovacím cyklu ( asi 1 kg/ měsíc), přitom mám občas pocit, že přímo žeru. Když přemýšlím, co jsem změnila se Stobem, tak opravdu jen skladbu jídla, hodně jsem se zlepšila v bílkovinách. A mám i úlety a nedá se říct, že bych se řídila přísně semaforky.
25. 06. 2012 11:03
No ja jim kolem 8800 a zacala jsem znovu pomalu hubnout, takze kec to nebude. Spise zalezi na slozeni stravy nez na kJ.
25. 06. 2012 11:00
Hmhm, jak už napsala Ája a Leoš: záleží na tom, jak je velká a svalnatá a jestli nemá metabolismus poškozený dietami. Příloha se mi nezobrazuje, ale předpokládám, že v jídelníčku asi není napsaný bůček, ne? Libové vepřové není žádná hrůza, kuřecí stehno s kůží může být i tučnější.
25. 06. 2012 10:54
Jak píše Lucka, nezáleží na tom, jestli se hýbe, ale na hodnotě bazálního metabolismu. Může jíst třeba 12 000 kJ, pokud jí to spaluje. Přečti si o tom nějaké články. ;-)
25. 06. 2012 10:50
9000 kJ je +- doporučený příjem průměrné ženy což ona asi bude, nesmíte si plést bazální metabolismus s aktivním denním výdejem. To že tu lidi nehubnou ani při 6000 kJ je způsobeno zejména celoživotním dietářským stylem života a podvýživou, ano je to tak podvýživou, kdy tělu chybí bílkoviny...
25. 06. 2012 10:50
No já nevím, z toho výstřižu chápu, že TEĎ denně příjme kolem 9000kj. Pochopila bych to tak, že před omezením jídelníčku...
25. 06. 2012 10:40
co se ti na tom zdá divného? :) může sedět na zadku ale pokud má bazál 9000, tak bude hubnout :) když k tomu přidá pohyb, může hubnout i při 10.000Kj a více :) však jsou tu i takové na maxi přijmech a minimem pohybu :).... sledovala jsi někdy JTCJ? :) párkrát tam Havlíček řekl na jakém pohybu učastníci hubnou :) a několikrát tam zazněl i příjem v kcal který jsem si tu přepočítala a bylo to přes 11.000Kj :) ....
Bellator
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Funguje?