TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Bozenka

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 60
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Bozenka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Prohřešek

05. 03. 2011

Vážené a milé ženy,
delší dobu jsem byla mimo domov a neměla přístup k internetu a tudíž si nezapsala všechny mé aktivity, včetně jídelníčku.
Chtěla jsem to po návratu domů napravit, ale už toho bylo tolik k dopisování, že jsem to bohužel vzdala :-(((
Také mé hubnutí se nevím čemu zastavilo a místo toho, abych dále hubla, jsem začala nabírat na váze. Začali mi bolestivě  natékat nohy a vůbec celkově mi nebylo dobře.
Jím málo, ale častěji. Jídlo omezit více nemohu, protože to bych pak už nejedla nic.
Denně chodím na procházky s pejskem, uklízím svou i dceřinu domácnost, žehlím....
Starám se o vnoučka - chodím pro něho do školky- chodíme na procházky..
Můj sebekoučink včerejším dnem skončil :-(( 
Úbytek na váze není , ačkoliv jsem se snažila, aby tomu tak bylo. Bohužel ...opačný efekt..
Ráda bych to vyzkoušela znovu a o to důsledněji :-) - zda je to  možné ..
Jinak přeji všem ženám i mužům hodně úspěchů v hubnutí a dodržování všech zásad hubnutí :-)))
Také děkuji za možnost, vyzkoušet si "hubnout"  ve STOBU .
Všem díky- všechny Vás zdravím, Boženka.
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 03. 2011 21:54
Boženko nevzdávej se!!! Stojí to za to uvidíš :-))
05. 03. 2011 19:45
Boženko , nevzdávej se.Ten sebekoučink opravdu funguje.Já jsem ve věku 63 let,od 8.-102010 na sebekoučinku a dole mám 19 kg.Taky mně otékaly nohy,léčila jsem si vysoký krevní tlak a měla jsem zvýšený cukr.Po tom zhubnutí jsem ztratila 20 cm v pase,17 cm přes prsa a 11 cm přes boky.Taky cukr jsem si snížila a na vysoký tlak beru místo dvou prášků už jen jeden .Přestaly mně bolet nohy, ale myslím , že nejdůležitější je :zapisovat si a vážit si potraviny.Tady na blozích se vzájemně informujeme ,co kdo jí , co je dobré a najdeš tady fůru receptů .Najíš se dobře a kila jdou dolů .Rozhodně nehladovíme.Přečti si to tady a dej se do toho znovu .Vydrž, byla by to škoda.Držím ti palce.
05. 03. 2011 14:51
V omezení jídla to není,ale ve výběru.Doporučuji ještě jednou pročíst ,,Lekce hubnutí"a možná navštívit lékaře a ujistit se,že nezačíná nějaké onemocnění,které by problémy vysvětlilo.Ve vyšším věku je potřeba opatrnost.
05. 03. 2011 11:48
Boženko, nedej se, udělala jsi už tolik, je škoda to vzdát. Vzhledem k těm otékajícím nohám bych poradila spíš se obrátit na někoho ze Stobu osobně, vypadá to na kombinaci se zdravotními problémy, chtělo by to individuální konzultace k jídelníčku a cvičení. Ta váha navíc může být zadržená voda v těle - vzhledem k natékajícím nohám. A taky zdravotní alarm - nenech to být a určitě se s někým poraď osobně.
05. 03. 2011 11:32
nevzdávejte to,říkáte,že skoro nejíte dodržujete příjem na celý den sacharidy hlavně dopoledne.Pohybu máte dost jak jsem si přečetla.Možná by to chtělo radu někoho odbornějšího ve stobu,ale držím vám palečky
05. 03. 2011 10:38
Boženko!!! Hubnutí je proces dlouhodobý - to víme my laici ,profíci jistě potvrdí!!! Každý máme nějakou svou cestičku, kterou si musíme najít, svůj hubnoucí styl, své režimy, dlouhodobost. Já na stejné váze stojím skoro rok- stresy, velká rodina, škola...prostě někdy to ouplně nejde ideálně. Důležité je nevzdat, nepřibírat a ....sebekoučink si přeci můžete nastavit znovu!!! Hodně sil a elánu - jarní sluníčko nám pomůže!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři