TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Bozenka

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 60
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Bozenka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začátek hubnutí se STOBem

12. 01. 2011

Vážené ženy, tak nevím...asi jsem s hubnutím začala ve špatném termínu. Jsem po delší nemoci a nemám vůbec chuť k jídlu, musím se nutit sníst alespoň něco už kvůli tomu,že jsem diabetička-užívám antidiabetika a píchám si inzulín.
Také mě trápí to, že nemám dostatek financí,za které bych si mohla koupit nějakou tu zdravou rybičku,či šunku a další pro mne důležité potraviny.
Jím sice obiloviny,luštěniny,ovoce, či zeleninu,ale je potřeba vložit i něco jiného.
Ze zeleniny mám ráda syrový strouhaný celer,červenou řepu..
Nejsem nijak silná, mám jen větší bříško a nedaří se mi právě v těchto partiích zhubnout.
Přes jaro a léto,prakticky do podzimu mám pohybu celkem dost, ale horší to je v zimě.Cesty jsou dost uklouzané,špatně se mi chodí. Chodím přes rok o francouzských holích - čekám na operaci kolene.
Takže milé ženy, nemám to zrovna jednoduché...ale jsou na tom lidé daleko hůře a také vše celkem dle svých schopností zvládají. Já se ničemu nepodávám,snažím se brát život s humorem, ikdyž mi do smíchu leckdy není.
Přeji všem hodně síly k zvládání všech úkolů.  Já budu též pokračovat a snažit se, aby na tom bylo mé bříško o něco lépe,než je :-)
Přeji všem hezký den se SToBem ....
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

12. 01. 2011 20:16
Držím palce :-)
12. 01. 2011 20:13
Hezky napsané,držím pěsti ať se daří:-)
12. 01. 2011 11:18
Taky jsem měla zpočátku dojem, že vše zdravé je drahé. Postupně se ale orientuji v cenách, občas je něco v akci, tak si přikoupím a vložím do mrazáku. Ale protože jím poměrně méně než předtím, tak to prozatím rodinný rozpočet nepoznal. Moc Vám držm palce.
12. 01. 2011 11:01
Někdy je životní období složitější, to je pravda. Mám za sebou taky dobu, kdy se mi nedařilo. Ale možná by bylo dobré vzít letošní rok jako nový začátek a zdravé stravování jako první krok. Kvalitnější potraviny jsou dražší, ale zase jich díky sebekoučinku nespořádáme tolik (alespoň já, ony ty čokoládičky, sušenky, apod. taky levné nebyly...).
Mně osobně k svačině chutná nastrouhaná mrkev smíchaná s bílým jogurtem a lžičkou slunečnicových semínek:-) Kamarádka salát dělá z nastrouhaného syrového celeru, petržele, mrkve (stejný díl), bílého jogurtu a trochy citronu. Dnes ho chci vyzkoušet:-)
Taky držím pěsti a přeju, ať se zdravotní problémy brzy srovnají.
12. 01. 2011 10:07
Milá Boženko, vítej mezi námi. Se sebekoučingem i to bříško půjde dolů, uvidíš. Rybička se dá koupit i za pár kaček (třeba filé), uvidíš, že se brzy zorientuješ :-) Držím pěsti ať se zadaří.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři