Máš krásně našlápnuto. Tak ať to vydrží. Držím ti palce. :-)

Jéé, ztrátě 0,7 kg za týden neříkej zpomalování. To je naprosto ideální ztráta. Bude to i pomalejší,ale to vůbec nevadí. Podle mých zkušeností, čím pomalejší, tím trvalejší:-). Pohyb pomalu zařazuj, to určitě. Já teda v něm mám zatím velké rezervy, ale rotoped, procházky se psem a teď hlavně práce na zahradě to jistí:-).

Určitě to dáš! Vidím to na sobě - z nulového pohybu a gaučinku jsem se postupnými pomalými krůčky dostala k pohybu 4x týdně a k chození do schodů. Doma cvičení teda nedávám, protože mě to nebaví, ale zase jsem stádový typ a nevadí mě tělocvična, takže chodím cvičit a teď už pravidelně. Neboj, tělo si zvykne a pak najednou začne něco chybět :-))

Palce ti držím a věřím, že to se stobem dáš :-) . Já když začala hubnout se stobem, nechtěla jsem si moc připustit, že se budu víc hýbat ( teda chůzi jo tu jsem měla vždy ráda), po třech měsících na stobu a po mínus 15 - ti kil si asi tělo řeklo samo :-) , vlastně mi také pomohla inspirace od stobáků, především od jayyy. Naučila jsem se běhat a je to super. Červen naběháno 106 km, červenec 111 km, sice váha už nejde tak dolů, ale cítím se bezvadně.Běhám vždy když mám volno v práci, nebo odpolední.Tak 3-4 krát v týdnu.