Takže, protože jsem žena uvědomělá (a večer mě čeká obří žranice), rozhodla jsem se, že si prostě na tom míči zacvičím ať se děje cokoli. Za vydatné asistence svého dítěte, které mi rozvazovalo tkaničky u bot, jsem našla další videa, když mě youtube tak vypeklo.
První bylo trochu náročné, Hanka Kynychová je na mě trošku vražedná a hlavně při bližším prozkoumání videa a porovnání s mým posezem jsem zjistila, že mám kolena výš než kyčle, což mi značně stěžovalo provádění cviků. Takže fáze jedna-posilování s pumpičkou. Ani po značném dofouknutí se výškový poměr výše zmíněných kloubů nezměnil. Po pěti minutách zpocená jak pes, to je výsledek videa. Chvílemi jsem měla pocit, že už už spadnu na čumák, ale udržela jsem se. Odkaz: http://www.hejbejse.tv/kategorie/Cviceni-na-velkem-mici
Pak jsem musela několikrát nafouknout dítěti balónek, protože to je hrozná legrace ho pořád dokola vypouštět a pustila se to hledání dalšího videa.
Našla jsem tohle http://www.fitnesstv.cz/cviceni-s-micem je to úplně něco jiného.

Pokud se taky rozhodnete je vyzkoušet, podělte se se mnou o svoje zážitky, těším se na ně.
Tak hodně zábavy a nespadněte z míče.