Pozitivní afirmace vychází z východních nauk že makrokosmos odráží mikrokosmos v každém z nás - další stupeň je tvůrčí představivost (viz odkazy na knihy). Západní psychologie spíše předpokládá, že afirmace funguje jako autosugesce. (Opakuji si, že jsem krásná - krásnější si připadám - ostatní mně vnímají jako krásnější (atraktivnější, nezapomínejme, že krása je subjektivní nikoliv objektivní veličina, jak se nám snaží média sugerovat)).

Bez ohledu na to zda ovlivňuji svým mikrokosmem makrokosmos okolo nebo zda tím, že si něco sugeruji změním své chování a ostatní mně pak vnímají tak, jak já chci, tak je prostě ověřené, že to funguje. Západní přístup dokonce tvrdí, že vůbec není potřeba na začátku věřit tomu co si afirmujete, je prostě jen potřeba si to denně, nahlas opakovat. A věřit tomu začnete. (Ono se i říká, že když se člověk začne do telefonu usmívat, že to je slyšet na hlase - takže myslím, že to je hodně i o pozitivním se naladění).

Pro ty zvlášť stydlivé je možná na začátek ještě i varianta se vzkazy po bytě (Jsi krásná na skříni, Jsi štíhlá na lednici apod.) - nebo je možné obě kombinovat. Tvůrčí představivost se s výhodou dá použít pro hubnutí - představování si sebe štíhlejší v nějakých pěkných šatech, plavkách či úplně bez všeho:-))

Na závěr něco literatury (tyhle jsem našla v knihovně - a navíc tohle jsou nějvětší klasiky. Hay má i pěknou pro děti)

Shakti Gawain - Tvůrčí představivost: http://search.mlp.cz/?lang=cs&action=sTitul&key=34029
Luise L. Hay - Poznejte dobro v sobě: http://search.mlp.cz/?lang=cs&action=sTitul&key=3461585

Takže hurá do toho a pak si sdělíme zážitky:-)))

Poznámka pod čarou (pro Květuš i Anetu a další negativky) - vždycky je za co se pochválit!! Položím řečnickou otázku - proč jsou Francouzky považované za nejšarmatnější (nebo nejvíc okouzlující) národ? Nikoliv za nejhezčí!! Nejhezčí jsou Češky - to vám potvrdí 90% cizinců. Ale základní rozdíl je v tom, že Češkám od narození sebevědomí sráží(me?, bojím se jestli to Nikolce nedělám taky) a Francouzkám ho pěstujou. Nejsou nijak krásné, ale mají kouzlo, jsou seběvědomé a když je na nich něco hezkého umí to prodat - i kdyby to byly jen ruce, nebo pěkný tvar krku, vlasy, oči - cokoliv se počítá, i když je to zcela dílčí až podružná záležitost. Takže pro ty, kterým nejde se chválit všeobecně - máte za úkol najít si na sobě něco pěkného a začněte chválením si toho a pak se uvidí, třeba se to zlepší a zvládnete i to další:-))))

--------------------------------------------------------------------------
Z minulého blogu - ať to nemusíte hledat:

Když jsem tady tak prosazovala tu pozitivní afirmaci (bezpečně vím, že funguje, léčila jsem si tak mindráky v pubertě), tak jsem si řekla, že bych měla jít příkladem - ale ráno jsem se na sebe podívala do zrcadla a zjistila jsem, že jsem odvykla a je fakt težký říct tomu nateklému červenému oku, že je krásné:-)) Fakt mixomatóza hadr. Ale překonala jsem se a řekla jsem si, že jsem krásná a usmála jsem se na sebe a hned mi to oko nepřišlo tak strašné. Myslím že je teda na čase vyhlásit výzvu na pozitivní afirmaci - troufáte si někdo? Každý den pozitivní sdělení hned po ránu a další (ideálně jiné) večer před spaním - já pojedu ráno "jsem krásná" a večer "jsem štíhlá" a aspoň třikrát zopakovat:-)))))) Navhrhuji závazek aspoň na týden!

Komu by víc vyhovoval zpět, tak doporučuji mojí verzi piesně od Elánu:

Som kočka, som kočka, som kočka    A perfektne urobená
Som krajšia než obloha nočná     Než modlitba na kolenách.
Som kočka, som kočka, som kočka  som najkrajša zo všetkých žen,
V tom najhoršom pekle ma počkáš
Ak poviem, že ľúbiť ma, ak poviem, že ľúbiť ma,
Ak poviem, že ľúbiť ma - poviem, že ľúbiť ma smieš


A pro angličtináře další pozitivní - má oblíbená - píseň Marii z West Side Story

l feel pretty, Oh, so pretty, l feel pretty and witty and gay,
And l pity any girl who isn't me today
l feel charming, Oh, so charming, lt's alarming how charming l feel
And so pretty That l hardly can believe l'm real

See the pretty girl in that mirror there
Who can that attractive girl be
Such a pretty face, Such a pretty dress
Such a pretty smile, Such a pretty me

l feel stunning and entrancing
Feel like running and dancing for joy
For l'm loved by a pretty wonderful boy