Po úspěšném prvním cyklu, který začal v dubnu loňského roku a skončil někdy v srpnu s výsledkem -12 kilo, jsem přestala cvičit i víc jíst a pár kilo zase naskákalo zpět.

Když jsem byla před pár dny donucena si koupit kalhoty zase větší velikosti, řekla jsem si DOST!!! "Zvládla jsi to jednou, zvládneš to znova!" Tak jsem se rozhodla pro druhý cyklus. Protože jsem ho zkoušela ale absolvovat už několikrát, dala jsem si tentokrát menší cíl. A to 5 kilo za 8 týdnů. Myslím, že by to neměl být problém a tajně doufám, že to bude i větší ztráta hmotnosti a centimetrů. Ale kdo ví, lepší je začínát s menšími cíly, že ano :-) 

Shodou okolností se mi ve stejném čase dostala do rukou malá knížečka 20 tajemství motivace, která má skutečně potenciál na to, aby se člověk dostatečně namotivoval a vytrval! V prvních krocích je to asi to nejdůležitější, co člověk potřebuje. MOTIVACI. Všichni jistě víme, jaké dělá divy. Doporučuji ji skutečně každému, nezabere ani tolik času. http://motivace.zenhabits.cz/ a každý tip má určitě něco do sebe. Večer jsem to dala všechno dohromady a dnes je čas ZAČÍT!!!

Snídám vločky a obouvám si cvičky!  

A na závěr se ptám, co motivuje vás?