TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 08. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Elennka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 10.9 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1862
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Elennka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

5.běh...

30. 11. 2013

tak snad tento běh bude úspěšnější.. vzhledem k tomu, že ten minulý jsem měla spoustu zdravotním potíží, takže jsem byla ráda, že jsem extremně váhu nezvedla, ale udržela v přijatelném rozsahu.
Tak snad teď se podaří stáhnout váhu na těch 85 kg..

23.09.2013
ROzhodla jsem se, že začnu proti bacilům tvrdě bojovat :-D
takže dneska po měsíční pauze od kolo večerních 10 Km/40 min., stav tachometru 1253 Km
Projíždka úžasná, vyjížděla jsem 21.05 a 21:45 jsem byla doma, silnice, stezka prázdná.. prostě klid (jo a musela jsem vyzkoušet nové osvětlení kola :-D a osvětlovací věcičky na helmě :-D )
29.09.2013
stav tachometru ..1273 Km, o víkendu bylo sice pěkné počasí, ale opět jsem ho proležela v posteli :-( pálilo mě v krku.. tak abych byla v pondělí v kondici do práce...

17.10.2013
vzhledem ke zdravotním problémům ukončení 5.tého běhu, teď budu ráda když +- udržím váhu..
Snad se mě zdraví umoudří... :-(
Pohybu aktivního moc nemůžu (jako kolo, extremní zátež), tak se snažím aspoň vycházky nebo práci na zahradě... a samo tedy dostatek pohybu v práci.. prostě se nenudím.. ale budu věřit, že snad bude za pár týdnů lépe..
28.10.2013
tak mám pocit, že je čím dál hůře.. opět se cítím hrozně unavená, mám časté astmatické záchvaty, alergie snad na všechno... pravděpodobně to bude stresem.. ale co s tím dělat...
No budu muset zabojovat.. a věřit, že bude lépe..
Takže od 6.11.2013 opět zánet prudušek - hodně těžký, extremně zhoršené astma..
takže antibiotika, teplo domova a 12.11. jsem musela na plicní, na infůze pro stavy dušnosti a četných astmatických záchvatů hlavně v noci..
váhově se vcelku držím.. +- 2kg, což je voda.. a závisí na pitném režimu..

Takže končím předčasně i 5 běh sebekoučinku, bohužel s nárustem váhy.. a to dost rapidním, během týdne cca 4,5 kg.. bohužel se mě zadržuje voda díky vyšším dávkám kortikoidů v lécích na astma.. a mám trochu pomalejší metabolismus vzhledem k tomu, že jsem přestala kouřit..
Snad se mě to během pár týdnů srovná... necítím se dobře jak po fyzické, tak psychické stránce..
jsem bohužel na váze 96-100 kg (podle toho jak se drží voda), tuto váhu jsem měla v dubna.. a je to pro mě velice demotivující..
Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 12. 2013 06:51
Evičko, vydrž ,přeji uběhanou adventní neděli
28. 10. 2013 20:44
Evi,hlavně se nevzdat.držím palce :)
17. 10. 2013 19:42
Přeju ti hodně zdraví a úspěchů. Držím palce. :o))
17. 10. 2013 19:35
Přeji úspěch, ať se běh podaří. Zvítězíš i bez prvního místa, ale i to Ti moc přeji :-))).
20. 09. 2013 17:12
Moc ti držím pěsti,ať se ti to povede.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři