TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 03. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Fjorgyn

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 7830
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Fjorgyn

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

63km, 21 dní a cesta do Dijonu

28. 04. 2012

Jsem tu teprve tři týdny a tak nějak se mi zdá, že moje touha zhubnout se kterou jsem sem přišla se díky Vám a STOBu začíná transformovat na touhu žít zdravě a být v dobré kondici (ale jo štíhlá chci být pořád :) ). 

A po třech týdnech je to tady, i já se rozhodla pro svojí tabulku a pro takový svůj malý "killer".
Dneska jsem byla běhat a tak nějak dobře mi to šlo, že mě to konečně dokopalo dát si svůj další cíl. 

Za 21dní odjíždím na týden do Dijonu za kamarádkou ( velká běžkyně - běhy do kopce, orienťáky atd.) a velmi ráda bych s ní ráno chodila běhat a při tom byla schopna si udržet slušné tempo. Mám svou oblíbenou trasu 2,5km - tu uběhnu denně a hold pokud ne, tak někdy budu muset naběhat více :).

LilySlim Fitness goals tickers 


Datum

Trasa [km]

Čas [min]

Zvěřina [ks]

Protažení [min]

8. 4. 2012

3,4

28.42

1 srnec

 20

9. 4. 2012

3,4 

28.17 

 Zajíc,srnec,5srnek

 10

10. 4. 2012

 Netopýři

Semestrálka 

 doma až za tmy

30 jóga 

11. 4. 2012

Chjo

Semestrálkazítra prezentuju :D30 joga

12. 4. 2012

 3,4

26.51 

5 srnek 

10 

13. 4. 2012

3,4 

27.36 

 srnečka a sojka 

 15

14. 4. 2012

 4,6

 38.40

5 srnek :) 

 10

15. 4. 2012

 3,4

 29.40

6 srnek 

 -

16. 4. 2012

 3,7

25.32 

 -

 -

17. 4. 2012

 3,4

25.11 

8 srnek 

 30 s Jill

Yoga Meltdown

18. 4. 2012

 3,4

28.11 

 4 srnky, zajíc,

neidentifikovatelné

30 s Jill

Yoga Meltdown 

19. 4. 2012

RE 

 LA

XA 

 CE

20. 4. 2012

 xxx

 xxx

xxx 

xxx 

21. 4. 2012

BITVA 

běhání 

 se

 štítem :D

22. 4. 2012

 3,4

28.18 

5srnek,zajíc 

30 s Jill

Yoga Meltdown  

23. 4. 2012

 

KÓ 

MA 

 

24. 4. 2012

 4,7

37.30 

 1srnka,2koloušci

 30 s Jill

Yoga Meltdown 

25. 4. 2012

 4,6

38.56 

spousta srnek :D 

 30 s Jill

Yoga Meltdown

26. 4. 2012

 

BRI 

GÁDA 

 

27. 4. 2012

 

 BRI

GÁDA 

 

28. 4. 2012

3,4 

pod 30 

srnky a 2 netopýři 

 30 s Jill

Yoga Meltdown 

29. 4. 2012

 

 

 

 

Hodnocení (13 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 04. 2012 20:46
Dobrá motivace :-) at se ti daří
19. 04. 2012 20:36
Dnešní zápis je :-DD!! Jinak mám stejný problém jako Bětka.. na vesnici a taky se stydím. Tady koukaj blbě už když chodím pravidelně se psíkem na dlouhý procházky a jdu svižně:-( Prostě se budu muset obrnit a zkusit vyběhnout...zatím to odkládám..
19. 04. 2012 19:53
Vardi: Poběžíš párkrát a pak Tě to přejde, na mě mají sousedi furt kecy, ale co už :D to je jejich problém a né můj :D

Liba - je to taková svižnější hybridní jóga s Jill, jinak to popsat ani neumím.
19. 04. 2012 08:44
Trénuješ poctivě, pokud budeš mít čas a chuť napiš něco o Zoga Meltdown. Dík.
18. 04. 2012 07:05
Moc ti závidím tu zvěř na trase. Já se ještě na běh necítím. Zatím mám jen pěší trasu do a z práce. Ale už si vyhlížím i tu běžeckou. Mám tu sice park přímo u domu a nebo krásný rovný úsek na cestě k památníku na Vítkově, ale zároveň to jsou místa plná pejskařů a přes den i dětí na kolech a já jsem dost stydlivá a je mi nepříjemné, když mám svědky na své funění a nadskakující pneumatiky. Pořádný les na Žižkově prostě není :-(
13. 04. 2012 15:38
Ambi, já myslím že je to dobrý nápad. I to běhání nebo chození je pak veselejší. Já když běžím, tak ještě kroutím hlavou na všechny strany, aby nějaké to zvířátko neuniklo :)
12. 04. 2012 20:04
chi chi, už jsem taky uvažovala, že začnu popisovat zvířátka, co vidím :-D předevčírem jsem vyplašila černého čápa. vídávám myši, srnky, veverky...
11. 04. 2012 23:33
Menhet - to byl sakra sprint. Ale nemyslím si, že by tady u nás byli divočáci . . . i když jeden nikdy neví :)

Svatko, moc se tam těším! Až se vrátím tak poreferuju :)
11. 04. 2012 21:53
Jojo, zvířata potkávat je sranda, ale hlavně pozor na divoká prasata, to by se ti mohlo něco stát.
Na druhou stranu, výborná motivace na to, aby ses pustila do sprintu :)
10. 04. 2012 20:31
Dijon, skvele, to se mas, zrovna ted tam studuje na lyceu syn manželovy sestřenky.
09. 04. 2012 23:32
Chodím běhat k nám do lesa :) kousek nad dědinu :) Udělám galerii a postnu tam obrázek z runkeepera :)
09. 04. 2012 21:53
Parádička, běháš koukám "ruku v ruce" s přírodou ... no tak ať ti to pěkně jde a tabulka se plní :)) ať se pak v Dijonu můžeš pochválit jak jsi to parádně natrénovala :))
09. 04. 2012 21:49
:D:D:D jsem se nasmala u zvere:) mate to tam ale zivo, kama behas?
09. 04. 2012 20:24
Držím pěsti :-) A tu tabulku jsi krásně vymazlila :-)
09. 04. 2012 20:12
Děkuji :) to půjde :)
08. 04. 2012 20:49
Pěkná tabulka a s tou zvěřinou je to vtipné:-) Ať se ti krásně běhá u nás i v Dijonu:-))
08. 04. 2012 11:29
a mas to hezky sladene do fialkova:D
08. 04. 2012 11:11
Děkuji holky za podporu. Ono to kilometrově není moc, ale nechci si dávat nesplnitelné cíle a tohle se zvládnout dá hezky :).
A přesně tak zvěřina je počet srnek, zajíců a jiné lesní zvěře co potkávám po cestě :)
08. 04. 2012 10:59
Tak ať jsi na budoucím výletě ready ;-) A taky by mě zajímala ta zvěřina :D Že by počet spatřených srnek atd na cestě? :)
08. 04. 2012 07:42
Držím Ti palečky ať se Ti krásně běhá a přeje Ti i počasí :D, moc hezká tabulka i grafík ( s těmi to půjde uplně samo :D)
07. 04. 2012 23:11
Ať ti to zítra krásně běží, abys byla na Dijon správně připravená. Máš dobrou motivaci a sní ruku v ruce půjde i zlepšená zdatnost. Co znamená v tabulce zvěřina? Snad ne kolik koroptví jsi cestou předběhla, či něco podobného?

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři