Tak konečně se mě to podařilo jakž takž vyladit.. no sacharidy mě pořád trochu zlobí, ale zjistila jsem, že se opravdu vyplatí vymyslet si jídelníček na den dopředu a držet se ho zuby nehty.. zatím jsem neměla žádný extra problém, ale víkend před námi a to bude teprve legrace.. :/ to bych vždycky nejradši vyjedla i sousedy..
No, každopádně se mi osvědčilo psát si dopředu i pohybovou aktivitu - naplánovala jsem si jí na včerejšek a jak sem pěkně "hodila špíčkem" :) Ono přeci jen,když už se ten semaforek zelená, je těžký ho zklamat :) Taky je pro mě výborný, když si naplánuju co budu druhý den jíst, napíšu si seznam na nákup a pak v obchodě hledám jen konkrétní věci..rozhodně se mi zrychlila doba nákupu, protože se snažím všemu ostatnímu vyhnout :)