TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 10. 2016

Jak si nahrát profilovou fotku?

Hanakomo

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 6
Celkem: 8306
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136875.92 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 53 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Hanakomo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Už se to učím

10. 03. 2018

Zdravím milé Stobačky,

Blíží se konec týdne a konec výzvy -vím co jím.Dovolte mi malé shrnutí. 

Jelikož jsem stále doma,měla sem více času trénovat tuto výzvu.Musím být ale k sobě kritická.Je to vážně síla, když si člověk uvědomí jak vlastně jí. 

Po týdnu mohu říct, že  zvladam snídaně. Většinou snidam sama je to celkem brzo.Oběd,pokud jsem sama celkem jde. Ale musím přiznat, že už sem se přistihla mit cokoliv po ruce.Prostě zvyk-hloupý. O večeři psát nebudu,to je úplná katastrofa.

A tak si tuto výzvu dávám sama sobě ještě příští týden .Jak jste to zvládli vy?????

Krásný víkend všem a snad bude hezky.pa Monika

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 03. 2018 18:34
Tahle výzva mi nejde vůbec, ale myslím si , že chyba je ve mě, nějak nevím, proč to vůbec mám dělat a když mám vše odváženo a nachystáno, tak nesním nic navíc, než to co mám na talíři....
Na druhé straně i moje dcera do mne hučí, že jím strašně rychle, že si to vůbec neumím vychutnávat.
Závěr : změnu mého jedení to asi chce a tak taky budu ještě se sebou bojovat ...
11. 03. 2018 08:08
Snažím se, ale mám co zlepšovat :-)
10. 03. 2018 21:14
Taky dělám co můžu :-)
10. 03. 2018 18:29
Snažím se, snažím, jen s těmi pauzami a výdechy a nádechy je to horší.
10. 03. 2018 12:50
JASNĚ, ŽE TO DÁME!!!! ale dneska jsem to totálně po......la. zůstal mi v lednici pečený bůček a místo, abych zvolila náhradní variantu k bramborám a špenátu, tak jsem si ho dala. Po zapsání do sebekoučinku mi tak ošklivě blikají červené tuky, že mi je z toho ouvej.
10. 03. 2018 10:43
A teď ses vrátila i k první výzvě "Zmapovat své návyky" :-) ..... a o tom to asi je. Mnohé z nás ( já určitě ) děláme spoustu věcí buď návykově nebo podvědomě nebo pod vlivem situace špatně. A to, že o tom přemýšlíme a hledáme, jak z toho po krůčkách "ven" je asi ten požadovaný výstup, který by nás při naší vytrvalosti mohl postupně vyvést na lepší cestu. Žádné "čárymáryfuk" a jsem hubená nebude. Hezky krok za krokem, myšlenka za myšlenkou a návyk za návykem .... a JASNĚ, ŽE TO DÁME!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři