Datum registrace: 04. 10. 2016

Hanakomo

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 6
Celkem: 8306
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	137205.18 km
Kolo:	66668.00 km
Cvičení:	5714 h 35 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 127

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Hanakomo

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jsem u konce,ale jedu dál

20. 06. 2018

Všechny Vás moc zdravím,

Ukončila sem druhý sebekoucink a sem spokojená.-:))))

Cítím se skvěle a v druhém sem sundala 4.5 kg.Není to sice mnoho,ale jsem šťastná. Od října 2017 mám 21.kg dole. Hlavně je mi moc fajn.Začala sem mít ráda procházky,kolo a dokonce i ve fitku si připadám celkem normální.

Všem děkuji za velikou podporu.Co tady je za lidičky je neuvěřitelné.

Ještě mám velkou cestu před sebou.Trenér tvrdí,že mám shodil ještě 10 kg..........No na to si moc nevěřím,ale vzhledem k novému stylu života vlastně proč ne.-:))))))

Tak ještě jednou všem velké DIK

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 07. 2018 07:37

Jitulka.

Jsi úžasná! Gratuluju moc!

02. 07. 2018 21:53

Masa55

Jsem na tebe moc pyšná !!!!Jsi moc šikovné děvče !!!!Jen ten nápis máš špatně ....holka zlatá ty jsi na začátku, né na konci !!!!!!

02. 07. 2018 11:00

ivamal

Gratuluji k zahájení nové životní etapy - bez 21 kil. Udělala jsi velký kus práce a moc držíme palce k udržení váhy - právě jsem na toto téma napsala blog - ti, kteří zhubli, se musí kontrolovat celý život, ale může to být kontrola radostná - tvořívá práce např. v sebekoučinku, trenér jistě vybírá pohyb, který ti dělá dobře nejen na těle i na duši apod. Jediné malé varování - nepřepískni to s množstvím zhubnutých kil - trenér by možná rád viděl dle tabulek třicítku, ale každý má tzv. kritický bod- viz blog a někdy je méně více. Ale vše je individuální, tak uvidíš jak to půjde, hlavní je, aby ti bylo jídlo radostí a ne starostí a užívej života, aby ti bylo i nadále fajn. Budu moc ráda, kdyby ses o své úspěchy podělila i s dalšími hubnoucími - třeba v našem časopise Pochutnej si se STObem nebo třeba v nějakém časopise (redakorkám např. Tina dodáváme kontakty na hubnoucí). Dej mi prosím vědět, bud sem nebo na mail malkova@stob.cz - to platí samozřejmě pro všechny, kteří by byli ochotní svým příběhem povzbudit další.

21. 06. 2018 21:20

bessi

Tak to je mazec -21kg! Jsi fakt borec! Velká gratulace :-)

21. 06. 2018 16:53

muriela

Gratuluju, jsi borec! :-) A držím palce, ať se Ti daří i dál!

21. 06. 2018 14:00

martashi

21- no to je naprosto úžasné, , blahopřeju a přeji vytrvalost v dalším odhazování kilogramů.

20. 06. 2018 23:05

petukla

21 kg? Super!! Jste borec. Gratuluji.

20. 06. 2018 20:04

nevzdavatse

A my Ti děkujeme za motivaci a zářný příklad, že to jde,.... tedy, když se chce :-).

20. 06. 2018 19:55

IrenaM

Monika, super jsi vytrvalá a jdeš si za svým cílem

20. 06. 2018 14:05

filipova

gratuluji, krásný výsledek

20. 06. 2018 13:29

ajanka

Paráda, krásně se to čte :-)! Tak ať se ti daří i dál :-)!

20. 06. 2018 12:44

madridacka

Moc gratuluji a držím palce na další cestě

20. 06. 2018 12:34

Nadvornikova

Připojuji se ke gratulantům, jsi úžasná!

20. 06. 2018 10:32

Trenér to vidí jinýma očima. Důležité je, jak se cítíš ty a jak tě vidí tvoje okolí. Můžeš ještě zkusit zhubnout 4-5 kg, ale nespěchej. Potom přijde trvalé období udržování, které je náročné. Přestaň myslet na hubnutí a raduj se z dosažených úspěchů. Gratuluji.

20. 06. 2018 10:05

Kumpi

To je nádhera. Takových kil dole. Gratuluju a přeji ať se ti podaří i těch dalších 10. :-)

20. 06. 2018 10:04

Veve12

Super výsledek!!! Gratuluji a přeji ať se dál daří :-)

20. 06. 2018 09:54

Macatice

Poděkovat musíš hlavně sobě - je to tvůj výkon a tvoje zásluha.

20. 06. 2018 09:07

pejska

Gratuluju moc. Máš za sebou velký kus práce :-)