Datum registrace: 31. 01. 2013
Hanka a Martin Silny
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Stob skupiny
Hanka a Martin Silny
Jak psát blog?A další kila dole
17. 03. 2013
Krásná neděle, alespoň tady u nás v Praze. Právě jsme se vrátili ze stadionu s pocitem, že jsme zase pro sebe něco udělali.
Ale hlavně, včera ráno jsme opět měli "malý soudný den", protože TANITA nás váží každou sobotu. Chvilka nervozity a ujišťování se, že jsme během týdne cvičili i jedli správně, a je to tady! Modrý displej váhy nejdřív Hance a potom i mě ukáže, že naše snaha nebyla marná. Hanka má dole další kilo a já dokonce dvě. Naše nadšení nezná mezí. Určitě by šlo shodit za týden víc, ale doufáme, že takhle je to dobrá rychlost a že ji udržíme. Za dvanáct týdnů by to byl slušný a snad i trvalý, výchozí stav pro další zlepšování kondice.
Tak s optimismem do dalšího týdne a příští víkend zase ahoj.
Hodnocení (28 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 04. 2013 22:13
Babulka
krásná odměna za snahu, gratuluji :-)
07. 04. 2013 21:09
Gratuluju a taky máte tu nejlepší motivátorku ... včera jsem ji osobně poznala :-))
17. 03. 2013 19:49
Martine, když každý týden zapíšeš novou váhu i do Sebekoučinku do záložky Vážení-měření, budeme chválit i tvoji želvičku, nejen tebe. Tak ať pádí!
17. 03. 2013 17:22
Moc o Vás není slyšet, ale výsledky máte paráda. Držím palce do dalšího týdne.
17. 03. 2013 16:57
Myslím,že není nutné shazovat více než kilo za týden,alespoň tto je tak doporučováno.Zatím se mi také daří shazovat 1kg týdně,ale asi to nejsou zatím jen tuky,protože v pase jsem moc neubrala.cvičím poctivě denně v průměru 30-60 min,někdy to vychází více,když se třeba dostanu na běžky nebo do bazénu.Přeji hodně trpělivosti a nadšení do dalšího týdne.
17. 03. 2013 13:39
Moc blahopřeji! Kilo týdně je tak akorát, aby nebyl jojo efekt. Pokud někdo hubne z vyšší váhy, může mít i vyšší úbytky:-)
17. 03. 2013 13:27
Gratuluji ke krásným výsledkům. Myslím, že ta rychlost ztrácení kil je dostatečná. Jen neklesejte na mysli, až si tělo na změnu zvykne a hubnutí se trochu zpomalí. :)
Hanka a Martin Silny
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?