Datum registrace: 15. 12. 2010
Harniket
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 14. 7. 2019. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Harniket
Jak psát blog?Odhodlání
27. 08. 2015
Všechny vás zdravím,
každé ráno si řeknu, nebo vlastně už večer po tom všem, co jsem snědla, že budu jíst zdravě a méně, nepřežírat se a nebudu jíst sladké a brambůrky...
Pak se snažím dát si lehčí snídani, po té si dám na svačinku hrozky, nebo jiné ovoce a na oběd třeba rýži se zeleninou, co si doma připravím večer. Nekdy vegetariánskou stravu.
Ale tím to končí, protože hned jak přijedu z práce, začně kolotoč, který vypadá jako bych vlastně celý den nejedla. Slané, sladké...něco od oběda u maminky...a zase dokola, večer jsem naštvaná a na druhý den znova a znova...
Už jsem měla sestavené jídleníčky od odborníků, nevím kolik diet a vždy vydržím jen týden dva...pak je nějaká oslava, nebo stres a je to pryč.
Už je to ale extrém a začínám mít zdravotní problémy...
Nemám disciplínu, výdrž..
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Ale mám taky PP(panickou poruchu) a když jsem měla ataku, tak většinou nejím vůbec nic a pak mě to zase rozhodí a jakmile se uleví psychicky, tak jsem zase jedla. Ale tomu musí být konec. Mám i vysoké triglycerydy a půjdu v říjnu na kontrolu, takže nechci brát léky a dostat od Mudr vynadáno.
S těmi bílkovinami něco udělám.
Takže když jsem uviděla ručičku na čísle, které se na 120 kg váhu nevejde, řekla jsem si, že to dám kvůli sobě. A také si myslím, že po ránu potřebuješ více bílkovin, jak říkají kolegyně a oběd rozhodně vydatnější než rýži se zeleninou. Držím palce!!!
Jsem od 6 ti v práci.
Všechno mám zapsáno do tabulek
Dnes si nesu z domu v krabičkách jídlo. Jdu zapsat do tabulek.
Moje sedavé zaměstnání k tomu všemu taky nepomáhá, ale odpoledne se snažím dělat na zahradě a na jaře jsem chodila s hůlkama. Teď v těch vedrech co byly mě ale nikdo nic dělat nedostal...
Všem moc taky přeji, aby se jim dařilo a budu ráda ve spojení a vzájemné podpoře.
Díky
Harniket
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?