Zaujaly mě vaše příspěvky o Vašich váhách v průběhu života. Tak jsem si to sepsala taky já a dovoluji se s Vámi  o to podělit. Po přečtení tohoto bilancování uvidíte, že i já jsem měla problémy a výkyvy s váhou a jsou tam dva extrémy. (měřím 154 cm)

Před svatbou a do ní (do 25 let)      47 kg

Po porodu (26 let)    63 kg

Dva roky poté a tak asi do svých 40 let se váha pohybovala tak mezi 50-53 kg

Po čtyřicítce nastal narůst , ve 47 letech byla moje váha už 71 kg a za další rok se zvýšila na 77 kg  - to je extrém nahoru. V těchto letech jen malé rehabilitační cvičení, žádné velké chození. Několik pokusů o hubnutí, vždy s jojo efektem.

V srpnu 2000 začal poslední pokus, který byl úspěšný a za rok váha ukázala 47 kg. Pak jsem mírně přibrala, protože to blo málo a váha se dlouho držela tak 50-52 kg. Pohyb byl především delší procházky s pejskem. V roce 2009 jsem však onemocněla (ulcerozní kolitida spojená s těžkými depresemi), váha stoupla díky zadržování vody na téměř 57 kg. V průběhu léčení jsem se sice zbavila vody, ale i má váha klesla díky přísné dietě, a to tak hodně, že v lednu 2010 jsem vážila pouhých 43 kg. Cítila jsem se hrozně, kostra potažená kůží, trošku tuku, svaly minimální. Extrém druhý, tentokrát zdola. Po doléčení jsem mohla začít lépe se stravovat a zastavila jsem na té co jsem se cítila dobře ( 50-52  kg). V loni jsem ale začala díky tak trošku zlenivění opět lehce nabírat, tak jsem začala posilovat, jak jsem ale již o tom psala. A bilance váhy za poslední půlrok je, „startovací“ váha byla skoro 57 kg(pořád ještě sice v normě, ale…), pak po dvou měsících sešup díky lehké úpravě jídelníčku a cvičení na 51 kg. Pak návrat zpět na zvyklé dávky jídla, zvýšení intenzity posilování, teď po šesti měsících je váha 52,5 kg, tedy se mírně zvedla, ale je to tím, že jsem se zbavila tuku ( mám 19,2 %  -  rozmezí pro ženy je 18-35) a přibyla svalová hmota. Díky zjištění kolik mám tuku, upravuji svůj cvičební plán, cíle dosaženo, tuk je takový jaký jsem chtěla, svalová hmota nabyla, další větší nárůst už nepovažuji za nutný, teď jen zpevňovat ,udržovat kondici a sebekoučink mi „hlídá“ jídelníček. A hlavně jsem spokojená, cítím se skvěle, dělám co mě baví, najím se dle své chuti, cvičení se stalo součástí mého života, tak tento styl života už ponechám, už je v hlavě nadobro zapsaný. A o tom to je.