Ahojky holky,tak jsem tady dostala typ na úpravu sojového masa.Právě jsem to dovařila a je supr mňamka.Už se těším na zítřejší obídek. Takže 500g červených fazolí, 80g sojového masa(použila jsem nudličky od Bona Vity), 78 cibule, 140g rajský protlak,23g oleje.Ještě jsem tam pro dochucení přidala sypaný česnek a tak polévkovou lžíci pálivého kečupu, majoránka,sůl a pepř. A vařit a vařit.

Na 100g mi po zvážení a výpočtech vyšlo 405kJ, B-6,15, T-1,52, S-14,55. A když si to trošku uděláte pikantnější, tak toho ani nesníte moc.

Manžel si k tomu dal rohlík, a pošmakoval si. Je mi jasný, že s klobásou nebo s uzeným by mu to chutnalo asi o trošku víc,ale i tak mi toho ubylo dost. A to jsem od toho musela i děti odhánět.