TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 12. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

Humpalka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5483
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136831.30 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 21 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Humpalka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tibetská houba-kefírovka

04. 06. 2016

Ahoj všichni,jdu na vás s otázkou.Sehnala jsem si tibetskou houbu,piji ji každý den po ránu a je fakt super.Kyž jsem hledala kalorickou hodnotu na internetu,tak mi ji našly jen kalorické tabulky.Hodnoty na 100 g:316,6 Kj,B- 5,6Kj,T -3Kj,S-5,4 Kj.Když jsem si přepočítala SAFU,tak jsem se lekla.Jak taková zdravá a dobrá pochutina může mít tak vysokou hodnotu.Dělám si várku kolem 250 ml,když to zadám do koučinku,tak mám okamžitě červený semaforek na SAFĚ.33%.Co je tam špatně?Dělám ji z polotučného,nebo odstředěného mléka.Díky za komentáře.Jo a kdyby někdo měl zájem,tak za cenu poštovní známky můžu poslat. Ještě jednou díky a všem krásný den a víkend

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 06. 2016 14:11
Já zadávám kefír polotučný bílý a dál to neřeším. SAFA je v pohodě.
05. 06. 2016 11:02
Jde o to, že SAFA neměří množství tuku, ale poměr nasycených a nenasycených mastných kyselin ... je tedy možné, že u odstredeneho mléka je tento podíl horší než u plnotučného, byť celkové množství tuku je menší...
04. 06. 2016 11:22
Díky za odpověď :-):no ale když dám odstředěné nebo plnotučné mléko,tak v tom rozdíl být řece musí,ne?V odstředěným mléku by neměl být skoro žádný tuk.Já používám spíš teda polotučné,ale i to má víc tuku než odstředěné.?
04. 06. 2016 10:55
SAFA je semafor, který vyhodnocuju podíl nasycených a nenasycených mastných kyselin - a v mléku převažují ty nasycené, tak proto je ta hodnota tak vysoká ... uvedený kefír je zdravý z jiných důvodů, myslím, že v tomhle případě SAFA nemusíš řešit, případně můžeš přemýšlet o tom, jak nahradit ostatní živočišné tuky v jídelníčku (kromě ryb) těmi rostlinnými ... výsledné SAFA za celý den by pak mělo bít v normě
04. 06. 2016 09:35
to je dobrý téma,taky by mě to zajímalo jak to s houbou je.Je fakt zdravá,já jsem si s ní spravila zažívání!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři