Datum registrace: 16. 01. 2011
Kaatcha
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136452.12 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5676 h 58 min |
Přátelé
Počet přátel: 3
Jak požádat o přátelství
Kaatcha
Jak psát blog?Tak a zase od začátku... a překážky děste se!
01. 03. 2013
Asi to zná spousta z vás. Přijde předsevzetí, s ohromnou vervou se vrháme na nějakou bláznivou dietu a cvičíme, až se z nás kouří. Jenže do měsíce přijde hlad a únava, tělo nezvyklé na takový záhul se vzdává a dojde k nějakému úrazu nebo jen hloupé viroze. Vždycky se něco "namane" a se snažením je amen. Nastupují deprese, jejich zajídání, výčitky svědomí a - pro změnu - jejich zajídání.
Tentokrát jsem si řekla dost. Přizvala jsem si na pomoc DVD 30 Days Shred a pustila se do toho. Dietu neřeším - měním životní styl. Ale to není takový problém, jím relativně zdravě už dlouhou dobu, jen si musím odpustit to zatracené zajídaní stresu z práce.
Co se ale nevyhnutelně dostavilo, je nějaké to zranění. Tentokrát to byl dost nepříjemný pád na lyžích, který skončil naraženým kolenem (naštěstí jen tím) s pořádným otokem. Takže co teď. Nehodlám se zase vzdát, sotva jsem začala a začínají se objevovat výsledky. V posteli s obkladem na noze si tedy hraji s jednoručními činkami, zkouším zkracovačky, jestli v koleni nebude moc škubat a zezačátku to sice nejde, ale po týdnu už to dám. Skoro neuvěřitelně se mi podařilo dodoržovat jídelníček a ačkoli jsem se dva týdny hýbala jen velmi omezeně, je mi odměnou to, že váha se zastavila na čísle o 2,5 kg nižším, než před úrazem.
Takže jsem nadšená, pyšná a spokojená a plná energie začínám pozvolna přidávat rotoped, chůzi a nějaké ty kliky apod. Na Jillian si zatím netroufám, ta těm kolenům přeci jen docela zatápí, ale svojí tradiční stopku jsem překonala a nemůžu se dočkat, jak bude moje, tentokrát snad už poslední cesta za snížením biologického věku probíhat :-)
Hodně zdaru a odhodlání přeji i vám ostatním.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Kaatcha
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Jinak není bolest jako bolest. Při nemoci máte pravdu. Pokud je to ale bolest svalů ze cvičení, pak platí pravý opak. Kyselinu mléčnou je potřeba vyhnat cvičením :-)