Datum registrace: 19. 01. 2011
Kabourkova
Sebekoučink
Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
Kabourkova
Jak psát blog?První týden udržování
20. 04. 2011
Ahoj všichni,
vím, že už toho zde bylo o udržvacím cyklu napsáno dost, ale nedá mě to abych se i já nepřidala a nepotvrdila všechno co napsaly(i) všichni přede mnou:
největší problém je dostat se na určené jiné procento sacharidů a bílkovin. Snažím, se snažím postupně navyšuji KJ, ale jde to ztuha. Prostě zvyk je železná košile a jak jsem se ze začátku nemohla srovnat s novým způsobem stravování, tak si teď připadám jako v té době. Válčím se semaforky, přidávám, ubírám a žasnu, že to snad není možné dát si např. tučnější sýr, místo odtučněného jogurtu "tlustější" o zakysané smetaně ani nemluvě (vše samozřejmě v přiměřeném množství).
Záverečná rekapitulace: úbytek váhy -0,6 kg
Přeji vám všem krásné Velikonoce plné pohody, počasí je na naší straně tak hurá ven a hýbat se, hýbat se ať si můžeme dát mazanec, když už ho upečeme že???
Po Velikonocích čekám na vaše zprávy o kilometrech ujetých na kole či ušlých pěšky - podpořte fotkami.
Já se budu snažit, těším se na kolo i na pěší výlet.
Milada
vím, že už toho zde bylo o udržvacím cyklu napsáno dost, ale nedá mě to abych se i já nepřidala a nepotvrdila všechno co napsaly(i) všichni přede mnou:
největší problém je dostat se na určené jiné procento sacharidů a bílkovin. Snažím, se snažím postupně navyšuji KJ, ale jde to ztuha. Prostě zvyk je železná košile a jak jsem se ze začátku nemohla srovnat s novým způsobem stravování, tak si teď připadám jako v té době. Válčím se semaforky, přidávám, ubírám a žasnu, že to snad není možné dát si např. tučnější sýr, místo odtučněného jogurtu "tlustější" o zakysané smetaně ani nemluvě (vše samozřejmě v přiměřeném množství).
Záverečná rekapitulace: úbytek váhy -0,6 kg
Přeji vám všem krásné Velikonoce plné pohody, počasí je na naší straně tak hurá ven a hýbat se, hýbat se ať si můžeme dát mazanec, když už ho upečeme že???
Po Velikonocích čekám na vaše zprávy o kilometrech ujetých na kole či ušlých pěšky - podpořte fotkami.
Já se budu snažit, těším se na kolo i na pěší výlet.
Milada
Hodnocení (10 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 04. 2011 16:08
jojo udržování.. já musím říct, že se mi daří víc jak "hubnoucí" cyklus :))
20. 04. 2011 15:17
Já teď začínám, tak jsem zvědavá, ale ty nové sacharidy mi také dávají pěkně zabrat ;)
20. 04. 2011 15:16
Milado, jsem ráda, že i to udržování jde... já také bojuji s navýšeným, ale stále hubnoucím příjmem 6 600kj. Úplé lukulské hody po 5 600... zmrzlinka. ovoce... ani si nedovedu představit, co vše budu jíst, až budu také udržovat... a to se mi už také blíží... těším se na další zprávy, jak ti to krásně půjde. přeji krásné Velikonoce a přidej taky fotečky...
20. 04. 2011 10:44
Paráda, i když boj tak to jde, držím pěsti ať to vychytáš a krásné Velikonoce i tobě!
Kabourkova
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
Já budu končit s hubnoucím cyklem 10.5., podle doporučení Nadi jsem si už teď trochu zvedla příjem, aby to nebyl potom takový šok. Přeji ti také krásné velikonoční svátky a hodně zdravého pohybu v krásné jarní přírodě.