TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kabourkova

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 5. 1. 2023. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5575
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Kabourkova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První týden udržování

20. 04. 2011

Ahoj všichni,
vím, že už toho zde bylo o udržvacím cyklu napsáno dost, ale nedá mě to abych se i já nepřidala a nepotvrdila všechno co napsaly(i)  všichni přede mnou: 
 největší problém je dostat se na určené jiné procento sacharidů a bílkovin. Snažím, se snažím postupně navyšuji KJ,  ale jde to ztuha. Prostě zvyk je železná košile a jak jsem se ze začátku nemohla srovnat s novým způsobem stravování, tak si teď připadám jako v té době. Válčím se semaforky, přidávám, ubírám a žasnu, že to snad není možné dát si např. tučnější sýr, místo odtučněného jogurtu "tlustější" o zakysané smetaně ani nemluvě (vše samozřejmě v přiměřeném množství).
Záverečná rekapitulace: úbytek váhy -0,6 kg

Přeji vám všem krásné Velikonoce plné pohody, počasí je na naší straně tak hurá ven a hýbat se, hýbat se ať si můžeme dát mazanec, když už ho  upečeme že???
Po Velikonocích čekám na vaše zprávy o kilometrech ujetých na kole či ušlých pěšky -  podpořte fotkami.
Já se budu snažit, těším se na kolo  i na pěší výlet.
Milada
Hodnocení (10 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 04. 2011 18:11
Těší mně, že se ti i v udržovacím cyklu daří a dokonce máš ještě úb ytek váhy ! Ty problémy B-S jistě brzy "vychytáš".
Já budu končit s hubnoucím cyklem 10.5., podle doporučení Nadi jsem si už teď trochu zvedla příjem, aby to nebyl potom takový šok. Přeji ti také krásné velikonoční svátky a hodně zdravého pohybu v krásné jarní přírodě.
20. 04. 2011 16:08
jojo udržování.. já musím říct, že se mi daří víc jak "hubnoucí" cyklus :))
20. 04. 2011 15:43
Krásně ti jde to udržování :-)
20. 04. 2011 15:17
Já teď začínám, tak jsem zvědavá, ale ty nové sacharidy mi také dávají pěkně zabrat ;)
20. 04. 2011 15:16
Milado, jsem ráda, že i to udržování jde... já také bojuji s navýšeným, ale stále hubnoucím příjmem 6 600kj. Úplé lukulské hody po 5 600... zmrzlinka. ovoce... ani si nedovedu představit, co vše budu jíst, až budu také udržovat... a to se mi už také blíží... těším se na další zprávy, jak ti to krásně půjde. přeji krásné Velikonoce a přidej taky fotečky...
20. 04. 2011 10:44
Paráda, i když boj tak to jde, držím pěsti ať to vychytáš a krásné Velikonoce i tobě!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři