TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 06. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kaitao

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 947
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

cvičení-kdo chce zkuste,příjemný osvěžení od zumby a posilovny

05. 07. 2013

Protože se sem nedá vložit video ( pokud jo nevím jak) tak sem dám alespoň odkaz.
Je to cvičení,který využívá poměrně přirozených pohybů core a boků.Věřím,že každá ženská ( no i chlap) umí zavrtět zadkem.Kdo bude chtít,naučí se to v rychlejším tempu,kdo ne,nevadí.
Mě osobně to hodně pomohlo i po fyzické stránce jakože se mi zlepšila chůze a objevila jsem v sobě na toto "kroucení se" vlohy x)
( u párů na začátku vztahu se může partner dívat a další kalorie už spálíte však víte čím...učitě se mu to bude líbit chichi )

( cm mi ale neubyly..ani nemám takový pupky jako ony ..no co už)
...kdo bude chtít,může zkusit,není to náročný ( a to je co říct když to řekne mých 15 kg nadváhy)!

http://www.youtube.com/watch?v=lT09bryb0C4&list=PLTtCAONB0wcVINeBwCvei4scwPAH0XBjt


Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 07. 2013 13:09
Díky za link, uloženo :-)))
06. 07. 2013 12:56
Ježišmarja, mě tak baví tanec, a bez vrtění boky to snad ani není ten správný erotický náboj . Ty latinoameričani to vědí nejlíp. Někdy se na to Tvoje doporučený video určitě podívám.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři