Zítra mi končí 5. týden, tak se s vámi chci podělit o dojmy.
Jsem ráda, že jsem na STOB dostala tip, okamžitě mne to chytlo a studovala jsem tu spousty článků, četla vaše blogy, které mne nemálo inspirovaly, hledala nové recepty (abych povětšinou zůstala u zajetých), učila se doplňovat potraviny podle složení, naučila se v obchodě číst etikety a bez ostychu vracet nevhodné potraviny zpět do regálu. Je nás takových víc, tak už si teď v obchodě nepřipadám "nepatřičně". Zdravá strava se nám doma stala normou, lednička už si zvykla na nový obsah, i když v neděli se tam ocitl bůček:-), to abych nezapomněla, jak chutná:-) Dala jsem si ho v pondělí k obědu a do semaforků jsem se s přehledem vešla. A právě tyto skutečnosti mne těší a motivují v nastaveném počínání vytrvat. To, že si můžu s mírou dát všechno, že nejsou žádná tabu.
Pohyb se stal nedílnou součástí mého programu, začala jsem zase chodit lyžovat, doma cvičím a chodím do posilovny, hodně času věnuju chůzi rychlým tempem.
Výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat a největší odměnou mi jsou rifle, které jsem 6 let nemohla nosit. Mám před sebou do konce 12týdenního cyklu ještě více než polovinu a těším se na to.
Každý den v práci cvičím podle Marie Skalské (jen když ležím při cvičení na sedačce, tak bych opravdu nerada, aby někdo vešel...) a už se těším na úspěchy silných. Nás všech silných.