Ahojky holky a samozřejmě i kluci, musím se pochlubit, že mám za sebou pět týdnu a také o 5 kg méně. Poté, co jsem navýšila příjem z 5200 kJ na 5800 kJ, jde to skoro samo. A nejlepší na tom je, že si mohu každý den odpoledne na svačinu dopřávat svoji oblíbenou kopečkovou zmrzlinu a občas i zmrzlinový pohár (všechno zeleně započítané v sebekoučinku) a stále hubnu :-))). Taky se musím přiznat, že jeden den v týdnu, obvykle o víkendu si povoluji uzdu a dopřávám si cokoliv (jsou totiž pořád nějaké oslavy, jako třeba zítra mě čeká oslava 50.narozenin strýce), takže si dám nějaký ten dortík, zákusek, vínečko atd. Ale zase se snažím ten den zvýšit více příjem, to znamená než na tu odpolední oslavu půjdu, tak jsem si na ráno naplánovala 3 hodinky cvičení!!! Co myslíte? Já myslím, že se to takto dá praktikovat, člověk si občas přece musí dopřát!!! Dělám to celých 5 týdnů takto a pořád hubnu.