Datum registrace: 01. 06. 2012
Katulata
Původní Sebekoučink
14 %
0 kg
11.5 kg
Již zhubnuto: 1.6 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Lektoři
?
Jak si přidat lektora
Katulata
Jak psát blog?Recept: krémová celerová polévka i s výživovými hodnotami :-)
22. 06. 2012
Děvčata a chlapci :-) Dneska jsem poprvé vařila i jedla celerovou polévku, na netu psali že je moc zdravá a lidé v okolí o ní básnili že je i moc dobrá. Tak jsem ji teda uvařila na dnešek i na zítra takže se nelekněte toho množství (dneska jsme jedli 3, zítra budeme 4). Napíšu vám tady přesné gramáže jak jsem to měla já a snad vám bude chutnat tak jako nám doma :-)
Ingredience: CELER (312g)
CIBULE (132g)
MASOX (1ks)
OLEJ (10g)
SMETANA KE ŠLEHÁNÍ (200ml)
ZAKYSANÁ SMETANA (100ml)
VODA (2l)
sůl, pepř, kmín, maggi (podle chuti)
Postup: Na oleji si orestujete do průhledna na jemno nakrájenou cibulku, na ní pak dáte nastrouhaný celer (já jsem ho pomlela v kuchyňském robotu a bylo to raz dva) a necháte spolu chvilku restovat. Pak zalijete vodou, přidáte masox a koření a necháte vařit. Ke konci vemte ponorný mixér, celé to rozmixujte a zalijte oběma smíchanými smetanami. Nechte ještě chvíli vařit a doporučuji upražit si k tomu houstičky. To je všechno :-)
Výživové hodnoty na 100g
energie..... 163Kj
bílkoviny.... 0.72g
tuky........... 3.08g
sacharidy.... 2.08g
Tak dobrou chuť
Katka :-)
Hodnocení (2 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 06. 2012 18:59
Kesyna
Celer miluju,naučila jsem se místo hranolek nakrájet celer jako na hranolky,pokapat olivovým olejem a ogrilovat na grilu.Je to zdravější jak hranolky z brambor a chutí daleko lepší.Výborná příloha k masu a nebo i jen tak na zobání.Malounko osolím.
22. 06. 2012 14:58
Moooc ráda vařím a ještě víc mě teď baví vařit něco čím můžu udělat radost více lidem :-))
22. 06. 2012 14:53
Vynikající - seběhly se mi sliny. Dneska jdu pro celer a smetanu - zítra vařím. díky
Katulata
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?