Chichi, nechápu proč ještě někdo nevymyslel dietní bílkovinové cukroví?!!! :o)
Já v tom taky lítám, jak jsou dobroty z dosahu, zvládám to.. ale běda jak jsem šla pro nějaký perníček abych ho mohla darovat.... včera upečenou vánočku jsem ochutnávala tak dlouho, že jí tam zbyla půlka ... :o) no co už, jako fakt se budu snažit, ale vánoce si zase kvůli tomu nezkazim :o) snažím se myslet si na to, že se mám najíst (svačiny) protože pak mě ty dobroty zas až tolik nelákaj ... jak pořád něco uzobávám, to je teprve ta správná tragédie! .. všem držím pěsti ať to s váhou moc nezamává a přeju poklidné vánoce v rámci možností a hlavně bez stresů!

Pres vanoce nam doporucuji nehubnout, ale vahu si udrzovat. Zvyseny (a pochopitelny) prijem vykompenzujme delsimi prochazkami a sportem. Jezte dal pravidelne, a kdyz budete mit ve strave dostatek bilkovin, chute na sladke nebudou nijak vyrazne. Preju hodne sil a pohodove svatky!

Tak já se momentálně vrhám na všechno a mám to trochu podobné jako Lenora ... až je mi z toho hanba. Ze stresu a nestíhání jsem se zase jako bumerangem vrátila ke starému životnímu stylu, ale teď to prostě nezměním. Jen se snažím udržel alespoň 2 kvalitní jídla denně a nějaký ten přísun zeleniny. Minulou neděli odvezla houkačka mého otce a mě přibyli ke dvoum dětem ještě dva koně na plnej úvazek. Zbytek času spolknou návštěvy v nemocnici (dneska byla konečně operace) a nezbytný úklid. Vím, že jídlo zase pomalu srovnám ... já mám teda nad sebou pořádný bič v podobě zdravotní hrozby, která číhá a snaží se rozvinout v cukrovku (ale to je na samostatný blog) a k Vánoční atmosféře to nepatří. Tím se budu vážně zabývat až po svátkách. Držím palečky a přeju hodně sil do boje s kilči ... ale jak píšeš Vánoce jsou jen jednou za rok a není až tak důležité, co děláme pár dní v roce, jako to co děláme po celý zbytek roku.

hezké svátky

Nic si z toho nedělej, také jsem měla dobrá předsevzetí (jenom kousíček babiččiny vánočky a kousek čokolády) a jestli to nesnědli domácí skřítci, tak nevím, kam se to podělo :) Pořád se nám doma něco rouchá, kazí, nakoupeno nemám...A v psychokoučinku musím zatrhávat u úkolu zvládám stres jinak než jídlem zápornou odpověď, což mi taky radost nedělá... Ale teď si vezmu nákupní seznam a půjdu PĚŠKY po obchodech, abych alespoň něco vysportovala a svým bližním nakoupím po jednom dárku a hotovo. Já teda vanilkové rohlíčky nemusím, zato linecké mojí maminky se už třese strachy (a to přijedu až zítra).

No, o moc lepší to nemám- jak je to doma, tak se neudržím....Snažím se aspoň zapisovat a dodržet příjem při udržování váhy. I když jsem asi tak tři dny ze sedmi přešvihla o 1000kj, váha se drží. Snažím se aspoň denně hodinu cvičit- kromě lítání kolem domácnosti jinak nic moc- těšila jsem se na procházky, ale z toho zase nic nebude- malej mi zas marodí. Do toho ještě mojí tetu odvezli včera houkačkou a je na jipce a my budeme muset jet pro devadesátiletého dědu, který žije s ní,180km , ještě k tomu do hor. Prostě se to všecko kazí, myslím, že teď bych jedla i kdybysme nic doma neměli....Ach jo...........