Milé hubnoucí kamarádky a kamarádi,
jsem tu svámi od 7.2. první cyklus jsem odložila za 12 týdnů 5,3 kg s příjmem 5000kj, druhý cyklus jsem si dala jako hubnoucí,ale s tím,že hubnu poprvé nastavilo mi to 5300kj, tj přibližně i můj bazalní metabolismus, ale už jsem za 7 týdnů zhubla jen 0,9 kg, přitom jsem  stále v nadváze. Se sportem je to se mnou slabší, nikam cvičit nechodím,ale třikrát týdně mám alespoň hodinovou rychlou chůzi se psem. Hlad ale při tomhle příjmu nemám, byla jsem i dříve zvyklá jíst málo,ale bohužel špatné složení potravin.
Do konce cyklu mám teda ještě týden, ale příští sobotu se mi vdává dcera, tak si už dovedete představit tu nervozitu.
Chci s hubnuním pokračovat, ale vůbec nevím,co si mám nastavit, aby se ty kg trošku pohnuly. Zdraví vás Hana