Přeji všem krásný den.
Včera jsem skončila první 4 týdenní udržovací cyklus. Dle vašich rad jsem přidávala 500 kj týdnně, měla jsem to vypočítáno z 5300kj na 7300kj. Přidávat jsem se trochu bála, aby váha nešla zase nahoru.  Tohle jsou výsledky:  první týden  -0,8 kg, druhý -0,1; třetí +0,3; čtvrtý +0,7;  tak že po čtyřech týdnech je váha až na desetinku stejná.  Protože  jedu v srpnu na dovolenou,tak jsem si nastavila ještě jeden udržovací cyklus, ale co mě zarazilo,že mi to nastavilo při úplně stejném zadání jako před měsícem o 300 kj méně, tj. 7000kj, nedovedu si to vysvětlit, proč je to zase jiné. Jediný rozdíl oproti minule je,že jsem o měsíc starší. No budu pokračovat,tak jak mi to nastavilo. Uvidíme co bude dál. Zdraví vás Hana