Datum registrace: 07. 04. 2011

Klarra

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 20
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 23

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Klarra

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Přejídání

07. 04. 2011

Mým hlavním problémem, se kterým bojuju je přejídání. Jedná se o typické situace, kdy to nezvládnu a přejím se, celý den jsem otupělá a nejsem schopná něco dělat.
Uvažovala jsem se zaregistrovat do hubnoucích kurzů, ale přijdou mi hodně drahé, 3000,- za 3 měsíce hubnoucího kurzu je pro mě vysoká částka.
Na druhou stranu si říkám, jestli by mi to alespoň z částli pomohlo...
Vím co mám a nemám jíst, hodně cvičím, ale jsou chvíle, kdy jídlo ovládá mě...
Pomohl by mi podobný kurz nebo spíš psychoterapie?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

07. 04. 2011 21:47

dolly

To co popisuješ je mi důvěrně známé. Věděla jsem, co a jak mám jíst, nějakou dobu dobrý a pak zkrat a "udělala jsem si dobře" horou jídla. Spouštěče byly různé : stres, pohoda, nuda, zábava.... Naštěstí, je to pro mně od té doby, co jsem zde, minulost. Zkus to tady s námi! Sebekoučink je geniální program, budeš tu mít podporu ostatních a změní ti se ti pohled nejen na jídlo. Určitě bych napsala Dr. Málkové, která ti fundovaně poradí. Každý problém má nějaké řešení. Zvládneš to !!!

07. 04. 2011 20:50

vehicle

není zač, doufám, že to brzy vyřešíš, abys mohla pořádně a spokojeně zhubnout, psychika dělá opravdu hooodně !

07. 04. 2011 20:44

Klarra

Děkuju za radu :)

07. 04. 2011 20:43

vehicle

já bych určitě napsala tady paní ze stobu ....Ivamal (stob) ta je prý tady přes tu psychiku ;)

07. 04. 2011 20:25

Klarra

Nejde o samotné zapisování jídla ( i když musím přiznat, že tady je to opravdu vychytané!!! :) ) 5 dní vydržím jíst vzorově ( tím nemyslím, že bych byla jen na zelenině a vodě) a pak přijde nějaký zvrat a další 2 dny se přejídám.
V hlavě nastane nějaký zkrat a já se jakoby "probudím" až je po všem a jsem přezejená, nafouklá a nemůžu se celý den pohnout, natož jít sportovat nebo dělat něco konstruktivního.

07. 04. 2011 20:22

Ariellaida

Ahoj Klarro. Já chodila do STOB kurzu od ledna do minulého týdne a zhubla jsem tam skoro 7 kilo. Hned jsem se přihlásila na další, protože potřebuju podporu. :-) A můžu říct, že drtivá většina nás zhubla a to nemalá kila. Takže doporučuju. Mrkni na můj blog a fotky před a po, možná tě to motivuje. :-) Jo, chodila jsem v Praze, a myslím, že jsou ještě volná místa. ;-) cena 2300,-- ;-)

07. 04. 2011 20:17

kacule11

Ahoj a vítej!!!, tak zkus hubout tady...jseš taky svým způsobem hlídaná...
mě se docela daří.

07. 04. 2011 20:03

Maxxx

A netrénuje se ta psychika i na hubnoucích kurzech?
Jsou tu spolubojovnice, které navštěvují Stob kurzy, třeba se některá ozve.

07. 04. 2011 20:01

vehicle

já bych si spíš našla někoho na psychiku, protože tam je problém ;)

07. 04. 2011 20:01

Veronika Slovakova

Kláry ráda bych ti poradila, ale bohužel nejsem odborník. Rozhodně si myslím, že by ti nějaký parťák, který by s tebou táhnul za jeden provaz, určitě pomohl.
Dietologické poradny taky něco stojí to chápu, ale jsou tam odborníci, kteří pomůžou :)