TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Kuroineko

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 24
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Kuroineko

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Nízký příjem, ale hubnutí žádné - záhada :D

21. 01. 2011

Tak jsem se sem 16.1. zaregistrovala a začala si zapisovat.
K mému překvapení se mi těch doporučených 5000KJ nepodařilo dosáhnout.
Rekord byl 4900KJ, ale pak byly sacharidy na 130% a v druhém případě při 4855KJ byly sacharidy dokonce na 175%. V ostatních dnech jsem snědla jídlo jen za nějakých1700KJ a někdy i jen za 1000KJ. Včera jsem neměla hlad vůbec a tak jsem do sebe až v pět večer dostala dva plátky toastového chleba a plátek sýra a ve tři ráno mě nevzbudil hlad, ale průjem. :D Všichni mi tvrdí, že když jím takhle hrozně málo tak musím být anorektická, ale nejsem. Mám 154,5 cm a kolem 70kg - píšu kolem 70kg protože mi váha neustále létá, když jsem se sem 16.1. registrovala měla jsem 68,5kg, včera jak mi bylo zle tak mi váha před spaním vylétla na 70kg a dnes ráno u to bylo 69kg. Zajímalo by mě v čem je u mě háček, protože sladké nejím a na čokoládu mám alergii takže se jí vyhýbám. Vzpomínám, když mi bylo 15 let měla jsem 59kg, protože jsem jedla jednou za dva dny (jablko, rohlík, okurku) a sypala do sebe spoustu ibalginů proti bolesti hlavy a ačkoli jsem to tehdy vedla takhle skoro rok a půl tak se má váha nezměnila (nedělala jsem to kvůli snížení váhy, měla jsem psychické problémy kvůli rodinným záležitostem). Teď jím tedy víc než tehdy, ale pořád málo a ještě se u toho snažím hýbat a váha se taky příliš nemění. Přijde mi to hrozně divné.
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

22. 01. 2011 13:42
5x denně - tak to pro mě bude boj. 5x denně jsem jedla pouze 2x v životě. Jednou, když jsem zkoušela dietu tohoto typu - jíst 5xdenně- nejenže mi pak bylo neustále blbě, ale ještě jsem ke všemu za týden nabrala 5kg. :D A pak když jsem byla na studiu 6 týdnů v Japonsku, to jsem sice už nenabrala, ale ani jsem nezhubla a přitom jsem tam měla pohybu více než kdy v životě. No, myslím, že se ještě zkusím poradit s obezitoložkou, ke které jsem objednaná na 12. únor, hlavně opravdu nevím, co z toho, co se dá v ČR koupit, jsem schopna jíst 5x denně bez toho, aby mi z toho za pár hodin bylo zle.
21. 01. 2011 23:22
Málo jíš a v tom je celý problém .Musíš nastartovat organismus a donutit se jíst 5x denně.Ono to pak půjde.Držím ti palce.
21. 01. 2011 19:45
Zírám a žasnu, že ještě někdo jiný může být takový "lajdák" na jídlo
jako já! Zapomeň na váhu, zkus si napsat jídelníček a zadat si
ho den dopředu. já jsem zde již 3.týden a ze začátku jsem jen žasla,
kolik sacharidů, která potravina má. Nyní se mi již daří přesvědčit
semaforky, aby na mě svítily zeleně, ale hlavně jsem se naučila jíst
5xdenně, vyváženě a určitě i zdravěji. Takže vydrž, určitě to chvíli potrvá,
ale výsledek se jistě dostaví. Dej svému tělu čas, ať se trošku
vzpamatuje, je to pro něj šok po tak dlouhé době :-)
21. 01. 2011 19:22
Ahoj,stejný problém co já.Přihlásila jsem se sem a jedla jsem kolem 3000 KJ, někdy i méně. Bylo mi divné, že nehubnu. Dala jsem na rady děvčat, zvýšila jsem postupně příjem podle semaforků a jíst 5-6 denně. Ejhle, obavy, že budu kynout byly zbytečné.Sice jsem asi 5 týdnů s váhou nehnula dolů, ale ani nahoru. Tělo si navyklo na nový režim a jde to. Připravuj si jídelníček den předem a vydrž :-)
21. 01. 2011 18:37
Dokud se nedonutíš jíst 5x denně bez ohledu na to, jestli máš hlad, asi to nepůjde. Tvoje tělo musí být totálně vyhladovělé, takže není divu, že nepustí ani kilo. A pokud jsi při tom dvojím přiblížení 5000 kJ měla tolik sacharidů, musí ti zákonitě chybět něco jiného, tedy bílkoviny nebo sacharidy. I když z Tvého článku mám pocit, že spíš trpíš nějakým druhem poruchy příjmu potravy, nechci to pojmenovat přímo anorexií. Jestli by nestálo za to, zkusit to pod nějakým odborným dohledem.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři