Datum registrace: 07. 01. 2011
LadyGodiva
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136543.85 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5680 h 2 min |
LadyGodiva
Jak psát blog?Po 7 týdnech-smíšené pocity
28. 02. 2011
Ahoj všem! S úpravou svého životního stylu jsem tu s vámi zašala 10.1., tj. k dnešnímu dni přesně 7 týdnů. Za tuto dobu jsem značně omezila alkohol, kávu jsem zcela vypustila, piju min. 2 litry tekutin za den a snažím se jíst zdravě, jak se jen dá a hýbu se každý den, prostě oproti loňskému roku obrat o 180 stupňů.
10.1. jsem začala na 70 kg, dnes mám 65,5, kg, měřit se budu příští pondělí.
Poslední dva týdny mi jde váha dolů velmi pomalu, i když se hýbu jako ďas a krotím se ve sladkostech a dobrotách (čokoládu jsem naposledy měla někdy na Vánoce).
Do konce 12 týdenního cyklu mi zbývá 5 týdnů, tak uvidíme, co se podaří.
Pěkný den všem!
10.1. jsem začala na 70 kg, dnes mám 65,5, kg, měřit se budu příští pondělí.
Poslední dva týdny mi jde váha dolů velmi pomalu, i když se hýbu jako ďas a krotím se ve sladkostech a dobrotách (čokoládu jsem naposledy měla někdy na Vánoce).
Do konce 12 týdenního cyklu mi zbývá 5 týdnů, tak uvidíme, co se podaří.
Pěkný den všem!
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 02. 2011 19:35
janina4
Jde ti to dobře, uvidíš, že se to poddá. Pokud máš už kolem 65 kg, tak váha už jde pomaleji dolů, než kdyby jsi měla metrák. Je to super. Drž se.
28. 02. 2011 12:16
Ahoj, gratuluji ke krásným výsledkům. Jsem tady taky 7 týdnů, začínala jsem na stejné váze, ale já teď vážím 66kg. Jsem spokojená, chtěla jsem zhubnout na 65kg do konce března, a to se mi snad podaří. Do léta bych se chtěla dostat taky na tu 60, ale pokud to půjde ještě níž, zlobit se nebudu. Netrap se, že to teď jde pomalu, do léta to určitě zvládneš.
28. 02. 2011 10:42
Já vím, někdy jsem netrpělivá, ale zvolním a snad to půjde, do léta ještě času dost, můj dlouhodobý cíl je ještě takový 5 kg do konce června a to snad myslím reálné je:) A hlavně vytvarovat ta stehna, boky a zadek:)
28. 02. 2011 10:36
Ahoj, neboj, ono se to srovná a časem se pohnou i ty boky a stehna. Možná ti cvičení, které děláš pro tyhle partie, zas až tak nevyhovuje. Navíc mám už z několikátého tvého blogu pocit, že od své radikální změny životního stylu taky očekáváš radikálnější výsledky, buď trpělivá, ono to přijde. Ze začátku to jde vždycky rychleji, ale jak se člověk přiblíží k své normální váze, tak se všechno zpomalí - a myslím si, že je to právě tvůj případ. Teď už budeš jen dolaďovat, a to nebude tak rychlé jako na začátku.
28. 02. 2011 10:28
To je krásný výsledek,jsi prakticky v polovině na konci budeš mít 62 a budeš kočka!Jestli chceš víc,tak si dáš kratší cyklus a je to!
28. 02. 2011 09:54
tuk také měří ve fitt centrech. Omezovat se budeš musel celý život, to je jasné, ale podle sebe vím, že to nejsou taková muka. :-) Jen trochu chtít. drž se.
28. 02. 2011 09:44
Díky, zkusím popátrat u nás. Já se jen bojím, že už se navždy budu muset krotit v jídle a cvičit skoro každý den, abych udržela tuto váhu, jakmile jeden den povolím, váha stagnuje, nebo se zvyšuje. Pořád to stejně přičítám té antikoncepci, prostě od té doby co jí beru jsem přibrala a i když udržuju zdraví životní styl, na kritických partiích stehnech to dolů nejde. Ale budu vytrvalá, to mi jde:)
28. 02. 2011 09:41
Neztrácej naději a bojuj dál. Držím ti pěsti, uvidíš, že se ti váha opět pohne směrem dolu. K tomu měření tuku u nás tu váhu mají také v lékárnách a navíc ted i na gynekologii u soukromých lékařů, maminy si tam měří svoji váhu atd., lístek potom ukazují doktorovi. Jinak jsou potom ještě poradny pro snižování nadváhy.
28. 02. 2011 09:40
Ahoj vše už bylo řečeno.....každý hubne z jiné váhy a každé tělo se s tím jinak pere. Tvých - 4,5kg je ukázkových a je velká šance, že už to nepůjde nahoru........pokud vydržíš. Držím palce!
28. 02. 2011 09:25
Děkuji:) Já jsem s váhou celkem spokojená, ale zhubla jsem přes prsa (což absolutně nepotřebuju) a přes pas, ale boky a stehna se mi prostě nehnout a nehnou. Kde se dá změřit ten tuk v těle? Dá se na to někde obejdnat? V našich lékárnách jsem to nikde nenašla:(
28. 02. 2011 09:17
to jsou skvělé výsledky. Když se člověk hodně hýbe / já cvičím až 7x týdně /, tak je to s váhou těžké. Jak se tvoří svaly a ubývají tuky, tak váha může skákat. Mě váha skočila za jeden den o půl kila dolů, né že bych nebyla ráda. :-) Chce to se k tomu ještě měřit a občas si nechat změřit tuk v těle. To můžeš i na těch velkých váhách co mají v lékárně. Prý ten tuk měří velice přesně. Hlavně vydrž a jako bonus budeš mít z pohybu pevné tělo.
28. 02. 2011 09:13
Já si myslím, že pokud nebudeš mít přehnaná očekávání, příliš vysoké krátkodobé cíle, že určitě do konce cyklu ještě něco dolů půjde. Nejsme všechny stejné jako přes kopírák :-) ale stejně si myslím, že jsi úspěšná :-) (já chci taky 65 kg!!! :-D) závidím a přeju Ti to.
28. 02. 2011 09:13
Vydrž, ono je rozdíl, jestli hubneš třeba z 90 kg, to jde váha dolů rychleji, než když se začneš blížit k ideální váze.
LadyGodiva
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
