TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Pět dní mimo a hned je to znát

01. 11. 2011

Tak jsem byla na 5 dní mimo domov- na návštěvě u přátel. Celých 5 dní jsme si pěkně užívali, hodně papali a vůbec jsem necvičila.  No a potom se vážím a o 1,6 kg více. To se mi zdá docela dost. Jak se namotivovat na zpáteční režim??
Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 11. 2011 18:04
Já když mám někdy hodně "žravej" víkend, taky vetšinou u příležitosti rodinných oslav, tak si potom dám v pondělí půst. Jenom piju vodu a čaje. Ne vždy se mi to ale podaří vydržet a když to nejde tak to nelámu přes koleno. Taky to nedělám moc často. Ale není to pro každého, někomu to vyloženě nedělá dobře, je to jako všechno dost individuální. Nicméně mně se to osvědčilo. Druhý den mám většinou minimálně o půl kila míň, což je dobrá psychická vzpruha a začnu se normálně zdravě stravovat.
01. 11. 2011 14:51
Já bych se tím extrémně netrápila, chápu Tvé pocity, ale zase sis nádherně užívala, jak píšeš a měla ses krásně. Ty jsi krásná, štíhlá holka, třeba máš jen nafouklé bříško a budeš mít za pár dní kilča zase zpět jako dříve. Budu moc držet palečky, aby se dařilo co nejdříve kilča navíc zase odhodit:-)
01. 11. 2011 14:44
Na Vánoce plánuju udržovák - tak to doufám nějak zvládnu, ale ten váhový přírůstek po téhle oslavě mě docela vyděsil - a ve výsledku místo abych v 2. cyklu hubla, tak mám dneska víc než na začátku! Ach jo! Ale jsemráda, že v tom nejsem sama, můžem se motivovat a povzbuzovat navzájem. Dnešní semaforky naplánované na zeleno, tak doufám, že nezahřeším, k tomu hoďka zumby, tak snad bude líp. Už se těším na nový pozitivní blog - jak jsme zhubly oslavy:-))
01. 11. 2011 13:20
Díky za povzbuzení:) Já si říkám, když je to za 5 dní 1,6 kg, tak za měsíc by to bylo 10 kg? To samozřejmě nechci, ale blíží se Vánoce a tam to určitě bude nějaké to kilečko navíc.:)
01. 11. 2011 12:21
Tak bych řekla, že dnes je nás tu takových víc... já měla taky 5 dní volno, k tomu návštěva rodičů, oslava taťkových sedmdesátin - samozřejmě jsem ochutnala dort a další laskominy, vínečko... místo cvičení jen procházky... a šup - želva radikálně couvla, ofiko vážení sice až zítra, ale to už asi o moc lepší nebude. Tak snažím sama sebe přesvědčit, že ten váhový výkyv je jen přechodný a když budu cvičit a semaforky se budou zelenat, že se to brzy srovná. A motivace - veřejně jsem se upsala, jak do vánočního srazíku zhubnu aspoň 3 kila, tak přeci nebudu ostuda, která to nedokáže :-)) Tak ať se nám daří a ta rychle nabytá kila nás ještě rychleji opustí!!! :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři