TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 07. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

LadyGodiva

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9473
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136852.81 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 37 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

LadyGodiva

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Začínám znovu

03. 09. 2012

Ahoj všem! Jsem zpět po dovolené a začínám skoro od začátku. Loni jsem touto dobou měla krásných 60 kg, nyní mám 67,9:( Ještě před 2,5 měsíci na svatbě jsem měla 64, to ještě šlo, ale po 3 dovolených, kde jsem necvičila, jedla a pila co jsem chtěla, to je znát a já jsem dnes ráno řekla STOP, s tímhle musím něco dělat. Kam se podělo mé krásně vypracované břicho a štíhlá stehna? Teď mám rozkydlanou pneumatiku a na stehnech celulitidu.
Takže dnes, 3.9. začínám na 67,9 kg, 87 cm v pase a 107 cm přes boky, mým cílem je mít 60 kg, 70 cm v pase a 97 přes boky, tak uvidíme, jak to půjde. Dnes mám první den po 10 denní krásné dovolené, tak jsem plná elánu, ráno jsem hned hupla na rotoped a už si plánuju, že budu večer cvičit a zítra půjdu běhat, tak snad vydrží počasí a půjde to. Do Vánoc to chci dát dolů, tak mi držet pěsti, ať to jde. Jak za pár týdnů člověk nabere to, co pracně půl roku shazoval:( Jen mi prosím ještě poraďte, mám si dát cyklus třeba na 8týdnů s cílem shodit 4 kg a pak další 8 týdenní cyklus nebo delší a rovnou zadat 8 kg dolů?  
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 09. 2012 14:42
Držím palce, ať se Ti daří tak, jak si představuješ :-).
03. 09. 2012 12:13
také si myslím, že ten kratší cyklus je lepší. U mě to aspoň lépe funguje. Hodně štěstí a ať se ti daří.
03. 09. 2012 11:38
já bych rozdělila, dala jsem si dlouhej cyklus a trochu mě to štve, kratší líp motivujou...
03. 09. 2012 11:31
Vítej zpátky! Taky bych se přikláněla k tomu rozdělit si to na půlku. Myslím, že menší cíl se snáze splňuje a pokud se ti podaří shodit víc, než sis naplánovala v daném cyklu, je to jedině příjemný bonus navíc, který tě jedině může nakopnout k tomu, aby ses s radostí a vervou pustila do dalšího cyklu a shodila ten zbytek. :-) :-) Každopádně držím palce, ať ti to jde jak po másle. :-)
03. 09. 2012 11:17
Něco podobného prožívám v bledě modrým... Na začátku února jsem dohubla na 65kg/170cm, což se mi docela líbilo, takže sem si chtěla dát týden, dva pauzu a pokračovat v udržováku... Jenže mi jídlo začalo tak chutnat, že ze 14 dnů se stalo skoro půl roku a teď mám zase 70 :(... člověk by nevěřil, jak pár kil dokáže potrápit...
Tak ať máš brzo dole co chceš :)), držím palce
03. 09. 2012 11:11
Vítej zpět, já jsem taky pro rozpůlenou variantu, ale myslím, že ty čtyři zhubneš rychle, pak můžeš cyklus ukončit a nastavit si nový na ten zbytek :)
03. 09. 2012 10:38
Ahoj, já jsem si při I.cyklu dala shodit 8 kg a cyklus byl dost dlouhý, ale shodila jsem jen 6.5, hned jsem zadala další s cílem dohubnout do 68, takže necelá 3 kg. Já jsem pro to rozdělit to na půlku. Je to víc motivující a snáz se to podle mě plní! Moc ti držím palce!!!
03. 09. 2012 09:34
Držím palce, ať se daří :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři