Datum registrace: 10. 06. 2011
Liba Babina
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 135821.40 km |
| Kolo: | 66614.70 km |
| Cvičení: | 5649 h 45 min |
Stob skupiny
Liba Babina
Jak psát blog?Chléb s máslem a medem
27. 11. 2011
Jak jsem slíbila, tak teprve dnes plním rozpis chleba s máslem a medem.Měla jsem pravdu na snídani to klidně může jíst každý, kdo má rád med a chuť namáslo. Máslo, pokud ho nejíme po celých čtvrtkách, je vlastně velmi zdravé aplné vitamínů a možná je i bez konzervačních látek.
S Knäcke Brotem
| Potravina
| Energie | Množství | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
| 2plátky knäcke Brot | 243 kJ | 18g | 1,6 | 0,2 | 12,1 |
| máslo | 151 kJ | 5g | 0,1 | 3,9 | 0.1 |
| Tvaroh tvrdý | 270 kJ | 50g | 14,5 | 0,5 | 1,0 |
| 1čajová lžička medu | 136 kJ | 10g | 0 | 0 | 8 |
|
Celkem: |
800 kJ |
|
16,2 |
4,6 |
21,2 |
S konzumním chlebem
| Potravina
| Energie | Množství | Bílkoviny | Tuky | Sacharidy |
| Krajíc chleba konzumního | 557kJ | 58g | 4,1 | 0,6 | 127,3 |
| máslo | 151 kJ | 5g | 0,1 | 3,9 | 0.1 |
| Tvaroh tvrdý | 270 kJ | 50g | 14,5 | 0,5 | 1,0 |
| 1čajová lžička medu | 136 kJ | 10g | 0 | 0 | 8 |
|
Celkem |
1114 kJ |
|
18,7 |
5 |
36,4 |
V Sebekoučinku nejde o to, abychom si něco, co mámerádi odpírali, ale abychom se naučili to jíst zdravě a hlavně bez výčitek.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Liba Babina
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
