Milé kamarádky a kamarádi,
právě jsem ukončila svůj třetí hubnoucí cyklus. Byl úspěšný na 46% - podle SEBEKOUČE. Svou váhu jsem sice snížila, ale nedosáhla plánovaných hodnot.
Dnes jsem se rozhodla pro letní udržovací cyklus. Program mi navýšil příjem o 400 kJ, to je pro mně rozhodující, to znamená, že se nijak zvlášť nerozjím. Chci se také vyzkoušet, jak mi to půjde bez zapisování. Čeká mně totiž dovolená s polopenzí a budu muset vybírat z jídel tak, abych nehladověla a měla správně BTS.
Přeji všem krásné léto, ten čas opravdu letí moc rychle. Dávám si za úkol naučit se vkládat fotky do počítače, abych se mohla s vámi podělit o své zážitky z mých vycházek s holemi. Na naše městečko je krásný pohled v každém ročním období.
Nashledanou 1. září 2012