Datum registrace: 26. 08. 2010

MaSka

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4155
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136737.40 km
Kolo:	66650.70 km
Cvičení:	5686 h 57 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 642

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

MaSka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Ruku na něj...

08. 02. 2014

Tričko, červená řepa, rajská nebo nebo čínská vlajka...to je fuk. Hlavní je vědět, co ve kterém životním období pro sebe a své srdce mohu konkrétně udělat, na které preventivní prohlídky a kontroly mám nárok.

Proč tedy GO RED? www.goredforwomen.org

Protože srdeční onemocnění nás ženy kosí cca o 10 let v průměru později než muže, zato s daleko větší razancí a těžším průběhem.Tušíte co je nejsilnějším ovlivnitelným rizikovým faktorem pro ženu ve středním věku, která nemá jiná rizika? Víte, že existují 3 hlavní rizika, která když se vám podaří ovlivňovat v období 35-50let máte velkou šanci, že se vám srdeční onemocnění vyhne?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 02. 2014 23:48

veselinek

No to je jasný. Co můžeme, v tomto případě MUSÍME ovlivnit ! To ostatní je mimo nás. Takhle to píšou v letácích, abychom si to právěže uvědomili.

13. 02. 2014 23:45

to mdrozdova: no našlápnuto má 60% Čechů...takže to Veselínek , prosím, nemyslet, na to co neovlivníme, ale zacílit na to, co ovlivnit můžeme a toho je stále dost a dost.

12. 02. 2014 15:32

veselinek

Tak teda i ta cukrovka, hyperinzulinémie.

11. 02. 2014 21:51

veselinek

No jo. Tuli, tuli nám dělá dobře.
Jinak jsem si to projel, a jsou to : vysoký cholesterol a moc LDL a málo HDL., dále Rodinná Anamnéza-neovlivníme, věk-ten neovlivníme,kouření-ne tak přímo na srdce, ale spíš na cévy,
vysoký krevní tlak a pak ty stresy nejvíc.
Zajímavý, když mi měřili krevní tlak v průběhu celého dne-"Holter", nejvíc mi vystoupala křivka, když jsem byl v práci odpoledne a měl stres.

11. 02. 2014 18:59

Kveta Silna

Ach jo.... taky to znám...

11. 02. 2014 17:40

mdrozdova

Hmmm, tak to mám nejspíš našlápnuto... Zajímavé.

11. 02. 2014 11:59

muriela

No, zajímavá informace ... ale je strašně těžké takový stres nějak eliminovat ...

11. 02. 2014 11:17

renca13

No vida! Tak tedy skoro jsem se trefila:-))

11. 02. 2014 11:15

To renca 13..de facto skoro BINGO! Hlavním rizikovým faktory pro ženu středního věku bez přidružených rizik jsou psychosociální stresory. Jinými slovy kombinace pracovního stresu + stresu ve smyslu rodinných povinností...maminka, doučovatelka, taxikářka, uklizečka, kuchařka, žehlička, partnerka, důvěrnice... zvedněte ruku od klávesnice, kdo, má děti a toto nezná. Zajímavé je, že pracovní stres samostatně jako takový není pro ženu významným rizikovým faktorem. A pro další zajímavost u mužů je to skoro naopak...těm soužití ve svazku vyložené prospívá.

09. 02. 2014 12:04

muriela

Nadváha? ... a jelikož pak je více podkožního tuku, tak v těle není optimální hladina estrogenů??

09. 02. 2014 10:38

renca13

Já to vím:-))))...dlouholetý vztah s jedním chlapem a nedostatek sexu:-)))

Dámy to je vtip - jen na odlehčení:-)

09. 02. 2014 10:17

Katulata

no... me napada menopauza

09. 02. 2014 10:15

mdrozdova

Menopauza? Pokles hormonů a tím pádem zhoršení krevních tuků?

09. 02. 2014 10:09

To muriela: kouření to není... Další tipy? Napovím, ale možná i zmatu, tento rizikový faktor se skoro nemá šanci vyskytnout u mužů...M

09. 02. 2014 07:10

mooorka

Sice pozdě, ale snažím se. Zatím pociťuji jen zlepšení :-)))

09. 02. 2014 01:06

coumba

Tak to už na to mám jen 4 měsíce.

08. 02. 2014 23:28

veselinek

Nevíme nic.

08. 02. 2014 20:06

Amalka12

Tuším jako hlavní rizikový faktor nadváhu. Období 35-50 už jsem prošvihla (BMI 32, vysoký tlak, jen aspoň na to kouření nedošlo), ale těsně po té padesátce jsem se díky Stobu dostala na normál nejen s váhou, ale i s tlakem, tuky a cukrem - mám ještě šanci? (I když, jak se říká, pozdě, ale přece...)

08. 02. 2014 15:53

muriela

Zkusím si tipnout:
ovlivnitelný faktor - kouření?
3 rizika- vysoký krevní tlak, vysoká hladina tuků a cukrů v krvi?