Datum registrace: 26. 08. 2010

MaSka

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4155
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136737.40 km
Kolo:	66650.70 km
Cvičení:	5686 h 57 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 642

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

MaSka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Kolik vajíček týdně je optimum?

31. 03. 2016

"Takže paní doktorko, kolik těch vajíček můžeme do týdne sníst?"

"Dle aktuálních doporučení není spotřeba vajíček významně omezována, resp. je doporučováno 1 vajíčko denně. Samotný příjem cholesterolu ze stravy nám hladiny krevních tuků neovlivní. Krevní lipidy (celkový cholesterol, potažmo jeho frakce - HDL, LDL...) jsou ovlivňovány příjmem nasycených mastných kyselin hlavně ze živočišných tuků. Pokud významně snížíme příjem cholesterolu "zvenčí", tak si tělo začne samo produkovat svůj endogenní cholesterol. Redukovaný příjem vajíček na 2 vejce týdně však mají diabetici !!! a osoby s dědičnými poruchami lipidového metabolismu tzv. familiárními cholesterolemiemi, ty mají většinou hladiny cholesterolu vyšší než 8 mmol/l."

Ještě vám jich také pár malovaných od pondělí zbývá?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

01. 04. 2016 16:04

cernovska

Vajíčka mám taky ráda, přidávám je občas do zeleninových salátků, na chleba, pochutnám si i na míchaných. Kraslice jsme dojedli ve středu:)

01. 04. 2016 15:29

mooorka

Vajíčka mám ráda, ale nejím je pravidelně. Z Velikonoc mi zbyla jen vajíčka z pravého marcipánu.

01. 04. 2016 11:54

tmavovlaska

Vajíčka jím ráda k snídani /vařená/, ale tak 1x za 14 dní jedno. Na chlebu s ramou nebo máslem ozdobené sterilov. paprikou a k tomu jablko.Teď jsem měla od úterka do dneška denně jedno malované a už žádné nezbývá

31. 03. 2016 18:29

kuhnj

Vajíčka miluji a nikdy jsem neomezovala jejich příjem u sebe ani u dětí a to i v době, kdy se kolem nich spustila až hysterie. Dala jsem na rady mojí babičky, která považovala vajíčko za superpotravinu, tedy řečeno dnešním jazykem:-). Ale samozřejmě se držím hesla "Všeho s mírou!"

31. 03. 2016 17:23

Katerina007

Díky

31. 03. 2016 17:22

zdenalan

Vajíčka mám také ráda ale protože jsou ve všem možném tak si dám jednou za týden.

31. 03. 2016 16:56

Zuhan

Vajíčka mám rozhodně ráda, ale nad průměr 1 vejce/den se rozhodně nedostanu, i když pokud už je jím, tak většinou 2 najednou.