Datum registrace: 08. 02. 2012
Maia74
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136538.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Maia74
Jak psát blog?Naučit se správně jíst
18. 02. 2012
Huráááá - vypadá to, že jsem konečně po dvaceti letech našla návod jak se naučit správně jíst... Od šestnácti let se peru se svojí váhou, držela jsem všemožné diety. Některé fungovali, některé ne, ale všechny měli jedno společné - nebavili mně!!!!!! Tyhle tabulky a semaforky mně ale vážně baví. Vždy den dopředu se snažím sestavit si jídelníček, zapsat si ho do tabulky a jídlo si připravit do krabiček. Bohužel ne vždy se mi podaří ho dodržet - tak prostě jen něco přidám, nebo uberu. Mám "úchylku" na sladké, takže se stále peru se sacharidy, ale už to začíná být lepší než před deseti dny co jsem začínala a nejsem z toho ani nervózní. Za týden jsem zhubla 2kg, tak začínám věřit, že těch 12 kg co mám v plánu za 12 týdnů zvládnu. Tak mi držte palce, já vám držím palce taky.
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Maia74
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?