TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 02. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

Maia74

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4813
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Domácí musli - jak na ně???

02. 05. 2012

Možná teď budu vypadat jako blbec, ale mám na vás prosbu. 
Poradí mi prosím někdo jak si udělat doma musli? A jak potom spočítat jejich hodnoty? 
Docela dost "ujíždím" na čokoládových musli s bílým jogurtem, mohla bych je k snídani denně!!! Stejnou úchylkou :-) ale trpí a můj pubertální synáček ovšem ten je schopný spořádat krabici za den.... Za prvé mám pocit, že půlka mojí výplaty padne jen na musli a za druhé se dost často stává, že já pak nemám svoji oblíbenou snídani (v půl páte ráno je nikde nekoupím) a jsem z toho celý den nervózní.
Předem moc děkuji

Hodnocení (3 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

02. 05. 2012 14:56
Ahoj, já dělám obyčejný míchaný - koupím vločky, nasypu nasekané oříšky, slun. semínka, kousky čokolády, kokos, sušené ovoce jaký mám zrovna chuť apod. a zamíchám to v plastový krabici...je to podle mě mnohem zdravější než ty zapékané, a ještě levnější. Když ho chci sladší, přidám si k němu do jogurtu nebo do tvarohu trochu medu nebo marmelády.
02. 05. 2012 14:03
zapoměla jsem na lískáče, ale jek říkám kombinovat můžeš podle chuti jen ovoce až do upečeného jinak zhořkne. a mám ještě jeden recept ze slazeného mléka, ale ten moc nedělám zdá se mi tento zdravější...ale je to kalorická bomba :-(
02. 05. 2012 13:59
Ahoj, já ti můžu napsat jak ho dělám, ale nevím jak to pak spočítat a tak od té doby co zapisuju ho nedělám. Přiznám, že mne to mrzí protože kupované nejím je to plné sacharidů a to moje podle mne zdravější.
Recept:
Dáš na plech -ovesné vločky, kokos, vlašské ořechy, mandle, lněné semínko, sezamové semínko, slenečnicové semínka, dýňové semínka 2 vanilkové cukry a zaleješ to trochou medu (nejlepší jej promíchat s trochou vody). zakapat trochou oleje. Promíchat na plechu a sušit v troubě a prohrabovat až je křupavé. Do hotového přidávám jablečné křížalky, rozinky, brusinky a sušené meruňky.( ovoce nastříhám na kousky do vychladlého mmusli) Můžeš kombinovat podle vlastní chuti jen to ovoce musí být dost suché, aby ti to nezplesnivělo.Dobrou chuť :-))
Recept
02. 05. 2012 13:50
Já teda musli nerada, ale tohle vypadá pěkně http://recepty.brtnik.info/recept.php?id=387&nazev=%C4%8Cokol%C3%A1dov%C3%A9+m%C3%BCsli
Stačí to pak spočítat, zadat do STOBu pro 100g a pak už jen vědět, kolik sis toho dala do misky :)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři