Myslím, že pokud nebudeš kupovat "jogurty" typu Tesco, Clever, Euroshoper apod. levné sajrajty, tak jez všechny. Každý má trochu jiný poměr živin, takže pak podle toho upravíš další jídelníček. ;-) Osobně miluju jihočeský jogurt (ten ve skle), klasický bílý od Olmy, ovocnou jogobelu a z tvarohů ovocné tvarohy Milko nebo Fitness od Madety (nikoli proto, že je fitnes, ale z nabídky mě nejvíc chutná).
Takže podle mě spíš než vhodnost je dobré hlídat si střídání značek. Přesně proto, abys neměla "alergii". (mimochodem - já na Activi měla tuhle alergii po prvním ochutnání, brrrrr). :-)

My kupujeme jen bíla Holandia. Nemá konkurenci a není tak kyselá :-). Tvarohy polotučné či nízkotučné, pokud chci změnu, přidávám do nich ovoce, domácí džem, oříšky, vločky... a na svačinu si to dávám do skleniček od přesnídávek a beru do práce :-). Nejraději máme kombinaci 150g tvarohu smícháného s 50g bílého jogurtu a k tomu lžička borůvek, mňám!

Nejlepší jogurt na světě - jogurt klasik Olma. Moc mi chutná :-)

Já ti asi moc neporadím,ale holky ti už rady daly.Já mám aktivii ráda,takže kupuji hlavně ji.Ale zařadila bych tvarohy a cottage,jak psala Ariellaida.

Děkuju všem za rady.

Ahojky :-)
jogurty - olma klasik bílý (jen 250 kJ - a je to opravdu jogurt :-))
nápoje - activia bílá kysaný nápoj, acidofilní mléko kunín
tvarohy - ovofit, madeta fitness, nebo odtučněný tvaroh se skořicí, trochou mléka a sladidlem - mńam (nejlevnější varianta ), pilos z lidlu (vanilka, ananas)
sýry - cottage (zeleninový, obyč, pažitka), stříbrňák (něco jako camembert, ale s nízkým obsahem tuku a málo kJ)
máslo - jen pomazánkové a jen někdy,
"nátěrky" - bonjour s bylinkami, tvaroh pilos s česnekem a cibulí (mńam)
Snad to trochu pomohlo. :-)

JEště jsem zapomněla - hollandii bílou. Míchám s mysli nebo celozrnýma lupínkama.
Nebo do zeleninového salátu - různá zelenina, hollandia, strouhaný eidam, sůl, pepř.

Markéto, musíš vyzkoušet. Já ovocné jogurty moc nee. Mají moc sacharidů. Radši si dám víc brambor na oběd a na sváču místo jogurtu tvaroh.
Já kupuju - ovocný tvaroh ovofit, holý netučný tvaroh (míchám s cukrem a skořicí nebo grankem), občas jogobellu nebo gracii. Pak kefír (opět čistý, bez příchutě).
Activii moc ne, někdy nápoj, ale jen svěží a fit.
Máslo - u nás jede zlatá haná. Pomazánkové vůbec, občas máslo (spíš na vaření).
Sýry - hermelín (obyč i ten lehčený, niva, cottage, eidam)
Ještě kupuju tvarohy ochucené na "slano". prodává kaufland (tzatziki, bylinky) nebo je i tvaroh Svačinka, nevím výrobce, je buď paprikový nebo bylinkový.

je divné, že v tom článku mají spoustu věcí špatně...předevčírem jsme na mém blogu zrovna řešili Milbona DIET a ohodnotili jsme ho jako nevhodný - nemá jogurtové kultury a z hlediska zdravého životního stylu není výživně bohatý. Taktéž nechápu, proč ovocný tvaroh od milka zařadili jako nevhodný - na svačinu je ideální.

mám ráda hollandie, florian active, nebo sem tam i yoplait (ale má vyšší sachry), z tvarphů pak doporučuji Ovofit (od Milka), a od Madety ty ochucené (vanička 135g), polotučný a nízkotučný tvaroh už je u nás v lednicí stálicí. Z nápojů mám ráda activii svěží a fit, má nějak všech málo. ;-) A samozřejmě nezapomenu na nanuk Míšu - který se mi sem tam vejde do svačiny. Zkus zajít do lidlu a mrknout se na značku Pilos - mají dobré jogurty 250g, ale ty nízkotučné prý nejsou složením moc dobré. Máslo? Flora light u mě vede a ještě přikupuji gervais nebo nějaké lehčí pomazánkové máslo (koukej na složení). Eidam šumava 20% nebo madeland 30%, z mazacích apetito linie nebo Želetava Active, nebo maratonec linie. Uff, myslím, že jsem se vyčerpala :D

Onehdá sem Kacka dala odkaz na článek. Třeba Ti to pomůže.
http://doma.nova.cz/clanek/stihlaafit/pruvodce-nakupovanim-pro-stihlou-linii-jogurty-a-tvarohy.html