Markéto, držím ti palečky ať tě tvé odhodláni nepustí :-) Opouštět tě můžou jen tvá kila :-))

Se Stobem a s námi to určitě zvládneš. Přeji hodně štěstí v boji s kilogramy :-))))

držím palce at vše vyjde dle tvých představ

CcLuln..hihi děkuji :) a kolikpak ti je jestli se můžu zeptat :), na té fotce mě bylo 25, ted už v létě mě bude 32 let, strašně moc to utíká.. nejspíš už nebudu taková jako předtim,ale aspon se trošku ktomu přiblížit :D, jinak moc děkuji za podporu, to ej milé slyšet a človeku je hned lépe :) Vám taky všem přeji at se vám daří :)

Nejprve jsem si myslela, že se na mě z profilovky usmívá slečna mého věku :) a ona taková sympatická mamina :) pěkne si s tebou váha pohrála, ty jí ale dáš co proto - uvidíš :) tady se ti to určitě podaří! ;) tak hodně štěstí! ;)

Držím palce, určitě to zvládneš! Pokud budeš potřebovat motivaci a podporu, určitě sem napiš a my ostatní ti rády(i) pomůžeme. O vzájemné podpoře to tu je předvším. :)

Přes tři kila za 4 týdny - to je moc pěkné. A při zpevňování bříška není třeba poskakovat, to zvládneš vleže i s bolavým kotníkem :o) Ať se ti i dál daří Markéto!

Děkuji :)), jsem ráda, že jsem zde mohla napsat něco o sobě :)

Tak držím palce

Ahoj. Moc se mi líbí, jak otevřeně o sobě píšeš. Podobné výkyvy zažívám taky a taky mi to na sebedůvěře nepřidá. Proto ti přeji, aby sis víc věřila, určitě se ti zhubnout podaří a pokud to nebude úplně ten ideál, každé kilo dole stojí za ocenění a pochvalu :-) Držím ti moc pěsti.

Děkuji :), akorát ta fotka je starší, nikoliv aktuální, ale vypadat tak bych opět chtěla :)

Ahoj, vypadáš báječně, holky mají krásnou maminku a jestli chceš ještě hubnout a cítit se fajn, s chutí do toho!!!:-) S cvičením zpočátku opatrně, ať to nepřetavíš.. to by tě brzo přestalo bavit:-(

Moc děkuji za vaše příspěvky a podporu, velmi mě potěšily vaše reakce :)). Budu se snažit co nejvíce aby ty kilča šly pěkně dolu, pro mě jsou nejdůležitější moje dětičky, ale cítit se dobře, trochu sebevědomě je pro nás také důležité, ikdyž mám hodně kil ještě nahoře, i přesto se cítím lépe v pohybu a celkově a i při dětech je to potřeba :D. Jídelníček si bohužel dopředu neumím udělat, stále se plácám v těch semaforkách, pitný režim u mě není problém, spíš to co co jíst.. ale časem urcite na to všechno přijdu :). Děkujiiii, krásný slunečný den přeji :)

Taky tě moc zdravím. Tvůj postup příbírání na váze je mi hodně blízký. Mám tři děti a tři císažské řezy. Ani nebudu psát kolik kg jsem od prvního těhotenství nabrala. Ale té doby, co jsem se sem přihlásila / bude to 6 týdnů/ a začala ihned podstivě zapisovat a vybírat si vhodnější skladbu jídla, více se hýbat a začala jíst, tak aby to mě a tělu vyhovovalo, mám bez pár dkg 10 kg dole. Takže stačí opravdu vydržet a to určitě nebude žádný problém. Dělám si jídelníčky převážně na den dopředu, aby mi pěkně všecko vyšlo a semaforky svítily všechny zeleně :-) Držím pěsti aby jsi měla tu vůli přesedlat na zdravý životní styl. Původně jsem chtěla napsat VYDRŽ TO, ale ono není vlastně co vydržet. Je to změna k lepšímu po všech stránkách. Takže jde asi opravdu jenom o to srovnat si to v hlavě a zjistíš, že teď máš obrovskou příležitost změnit něco, co tě hodně trápí. Jdi do toho!

Ahoj, přeji ať se daří. Jinak vidět počáteční šestku na váze nebude tak těžké, chce to hlavně pevnou vůli. Já jsem se po třetím porodu vrátila domů s váhou 78 kg, potom se mi zastavila váha na 76 kg a už se ani nehla. momentálně budu končit druhý měsíc (z cyklu) a v pátek se mi tam ta šestka konečně objevila :-)), mám sice ještě 10 kg navíc než jsem poprvé otěhotněla, ale teď už věřím, že se propracuju i tam :-))))). Přeju hodně ztracených kil a radosti z jídla a pohybu. A neboj, to dáš ...

Držím palce!!První úbytek je super,tak přeji ať želva peláší dál:-).

Ahoj Market, tady je neuveritelna podpora vsech na spolecne ceste zhubnout, zaacit se hybat a delat neco pro sebe...urcite se do toho dostanes a brzy zacnes byt se sebou spokojena. Drzim palecky!!

Neboj se se stobem jde všechno líp :-)
Mě osobně to hodně pomáhá a díky za to všem ,kteří mi píší

Výborně, důležité je, že máš opravdovou motivaci. Se Stobem jde všechno lépe.

preju ti, aby se snazeni podarilo a byla jsi spokojena :-)

take shazuji kilca po mimcu, tak preji pevnou vuli a tukum udelame pa pa :-)

Taky Tě chci povzbudit, určitě to zvládneš.

přrd dětmi jsem hubnout nepotřebovala, mohla jsem i jíst co jsem chtěla.. mám 2 císaře a doufám, že tu budu moct napsat, že jsem to dokázala :)

Mám za sebou také dvě těhotenství (pravda už dávno), při každém jsem přibrala 20 kilo, ale vždy jsem to dokázala zase shodit na svou původní váhu, i když ne hned. Uvidíš, že to půjde - jsi mladá, to se hubne lépe. Držím palce.

myslím, že to bude hodně těžké vůbec na váze vidět počáteční 6tku po prvni dceri se mi hubnout nepodařilo, ale tentokrát to doufám půjde, ted za váhu jsem ráda, že dolu šla,ale potřebuji více :)

Markétko, upravit svou hmotnost se ti určitě podaří. Jen si musíš říkat: já to zvládnu, já na to mám. Když nemůžeš cvičit Jill, zkus posilování břicha, je na to mnoho cviků a poskakování zatím vynech. Přeji ti hodně zdar k návratu na tvou vysněnou váhu.

Rozhodla ses zhubnout a já Ti budu držet pěsti, abys co nejdříve dosáhla své vysněného cíle natrvalo. Pěkný den s úsměvem:o)

Tak ať jdou kila pěkně dolů. Vydrž a přání vysněné váhy se ti splní :-)

váhu 71.3 kg mám již 2 týdny, nějak se to ted nechce pohnout, stojím na stejné váze..

Moc děkuji :)

Pěkné 3 kg za měsíc jsou naprosto dokonalé- pomalu, jistě a trvale. Držím palce, ať se ti zadaří a vydrž .

Markétko, začala jsi báječně a to by bylo, aby to neskončilo tak, jak si přeješ. Držím palečky!

Dobrý den :) Děkuji za vaši reakci a odpověd milou, přesně toto potřebuji, podporu :)

Pěkný počáteční úspěch. Když už ses dala do hubnutí a jde ti to, byla by škoda nepokračovat. Želviček je tu celá kolonie, tak se drž.