TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 09. 06. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

Marska

Původní Sebekoučink

20 %
0 kg 5.4 kg

Již zhubnuto: 1.1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 668
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Bilance po týdnu

18. 06. 2015

Bývala jsem tlustá i vychrtlá a ani jedno už nechci. Teď jsem pořád sice s BMI v normě, ale přece jen jsem přibrala pár kilo a nějak to cítím na oblečení. Takže chci těch pár kilo shodit, nastavila jsem si 5, ale možná to bude i míň. Prostě zas pohodlně dopnout ty kalhoty... Hlavně bych ale chtěla celkově zlepšit svůj jídelníček a kondici... Po týdnu mám dole půl kila, což je asi tak akorát, teď jsem dva dny "hřešila", ale plánovaně a s rozvahou a dnes jsem zas najela na řadu zelených semaforů. Moc se mi to líbí, je to i zábavné člověka to tak nějak nutí držet se cílů. Jen nevím, co v těch dnech, kdy nezvládnu zapisovat. Nebude jich moc, ale budou. Asi nechat nevyplněné...
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 06. 2015 10:23
Marto, těch pět kilo dáš...já bych měla dát tak 30, takže ty to máš fakt o moc reálnější...ať tě sebekouč baví i nadále!
19. 06. 2015 10:03
Dík za rady! Pokud to nezvládnu zapsat kompletně, nechám nevyplněný celý den.
19. 06. 2015 09:24
jak píše Jana, raději nepíšu nic, ale přitom nejím "bez rozumu!!"preji pohodový čas...
19. 06. 2015 08:11
Klidne nech nevyplnene - tedy nevyplneny cely den. Nenechavej tam zapsane jen nektere jedlo. Zkresluje to pak statistiky. At se dari :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři