Datum registrace: 21. 02. 2011
Martja
Původní Sebekoučink
50% Držím!
-
↑
+
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136538.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
Martja
Jak psát blog?Losos či jiné maso
05. 03. 2011
Dnes večer máme sraz s kamarády a jdeme do jedné z výborných pizzerií. Koukala jsem na nabídku jídla a moc mne potěšily různé varianty lososa. Chtěla jsem si dát grilovaný se špenátem a parmazánem.
Ale ouha. Zadala jsem lososa do jídlokoučinku a zjistila jsem, že má 850 kJ na 100g!! Ups...
Hovězí roštěná má 520 kJ/100g a kuřecí prsa 430 kJ/100g. Ryby jím celkem pravidelně 2-3x týdně. A teď nevím, jak se rozhodnout. Protože i když si dám poloviční porci (těch 100g), tak mi vylítnou tuky a samozřejmě celá večeře (bez přílohy) na 1500 kJ.
Co byste si vybraly(i) vy nebo jak byste si upravily(i) jídelníček?
Hodnocení (8 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
06. 03. 2011 23:26
Martja
Tak jsem nakonec udělala úpravu, že jsem měla lososa na oběd, i když byl trošku později. K odpolední svačině jsem už měla gratinované papriky s bazalkovým ementálem. Protože jsem měla téměř beztučnou večeři, tak se to jakžtakž dalo. Sice tuky na mě svítily červeně, ale ostatní bylo zelené :o)
05. 03. 2011 19:32
Souhlasím s tím, že bych si dala, na co mám chuť! Lososa bych zapsala už ráno a uzpůsobila zbytek dne! Hezký večer!
05. 03. 2011 16:25
čauky, hele ja si na lososovi celkem fičím :D Klido si ho dej, spíš vždycky upravim jidelnicek toho dne, ten tuk co je v lososovi rozhodne nenapáchá tolik škody co tuky jiné, přec ejenom je to rybička :)
05. 03. 2011 16:25
čauky, hele ja si na lososovi celkem fičím :D Klido si ho dej, spíš vždycky upravim jidelnicek toho dne, ten tuk co je v lososovi rozhodne nenapáchá tolik škody co tuky jiné, přec ejenom je to rybička :)
05. 03. 2011 14:57
taky si myslím, že nemá cenu nedat si nic.....holt si potom víc zacvič a bude:-)
05. 03. 2011 14:35
Já bych se jídlem rozhodně nestresovala. Přece si nebudeš kazit večer a navíc stres je nepřítel hubnutí. Vyber si to, na co budeš mít chuť - bez přílohy a jen se zeleninou. Takový losos se špenátem a parmazánem, hmmm, to může být výborná mňamka :-)
Přeju kásný večer :-)
Přeju kásný večer :-)
05. 03. 2011 11:40
Marti, řeším to často a určitě suhlasím se Stefanií, dala bych si to, na co mám chuť, já tedy osobně bez přílohy, jen flák masa a k tomu obluhu a před tím salátek, abych utišila tu první !vlnu hladu" a chuťí a mozek už při hlavním jídle věděl, že nepadá hlady, že si to jde jen užít ;o), krásný večer!
05. 03. 2011 10:52
Tak já bych si především užila večer s kamarády,pokecala,zasmála se a dala si na co mám chuť :-)))v té lehčí variantě a bez přílohy:-))A zítra si třeba dala do těla:-))Hezky si to večer užij i když jsem moc neporadila:-)
05. 03. 2011 10:51
Souhlasím s Kytičkou, k večeři bych si dala určitě nějaké drůbeží maso, biftek je sice taky fajn, ale hůř stravitelný, tížil by mě až do oběda :) Lososa bych si nechala na oběd v den, kdy budu cvičit. Tuky z ryb nejsou žádné neštěstí a lososa mám taky ráda, ale na noc je to opravd zbytečné. Užiješ si ho jindy a bez následků!
05. 03. 2011 10:44
Mě se na večeře osvědčil kuřecí salát bez dresingu. teĎ nemyslím ouplně na sebekoučink- ale prostě- salát může člověk zobat celý večer, a tomu třeba vinný střik -taky se dá zvolna upíjet. Člověk pak nesedí úplně naprázdno a nepřijdou na něj další chutě, když odnesou talíř a ostatní si dávají třeba nášup nebo zákusek.
Užij si fajn večer !!!!
Užij si fajn večer !!!!
Martja
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?