TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 04. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

Masa55

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 444
Celkem: 25171
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 4253.90 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 1 h 45 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136869.76 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 53 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První

01. 02. 2017

Když jsem vám popisovala poslední ten, tak to nevydržím a popíšu vám i první den.Ráno snídaně v klidu, vše jsem si odvážila až ráno a vychutnala jsem si jí. Pak výšlap s Džínou ( to je moje fenka) 3 km.Pak svačina, tady jsem prvně vyzkoušela cottage s banánem a lís. oříšky. Moc mi to chutnalo. Odjezd do Varů do fitka. Zátěž 5 kg na cvičebných strojích úplně stačil a 1 hodinu jsem si "potrápila " tělo. Návštěva mamky a s ní další 3 km procházka. Návrat domů a další výšlap s Džínou 3 km. Našlapala jsem dnes přes 9 km , ale počítám jen 6 km na spalování..

Jsem moc spokojená, zítra dám oddych , budou jen výšlapy s Džínou . Fitko si dám zase v pátek.....no neni to skvělé ??? Vůbec jsem se nenudila a mám úžasný pocit, jak dobře dělám svému tělu.

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

06. 02. 2017 08:39
Jé super Marusko, já uz se tesím na duchod!!! Ale bude to jeste trvat....
02. 02. 2017 09:22
Já mám stejný názor jako Hanka, důchod si užívám, s manželem lyžujeme, já chodím na pilátes a na agua aerobik, stihnu i hlídání vnoučka.
02. 02. 2017 08:45
Já to chci taky !!!
02. 02. 2017 04:44
Paráda, tak by měl začínat každý den - a pokud si udržíš tento optimismus, tak nakonec budeš říkat to, co my s manželem, "důchod je nejkrásnější období života" :-) Nic nemusíš, užíváš si svých koníčků a pečuješ o své zdraví, neboť to je základ všeho. Jen tak dál. :-)))
01. 02. 2017 19:13
No vidíš,jže se nudit nebudeš!
01. 02. 2017 18:24
Krásné, už se těším do důchodu :-) Přeji hodně takových příjemných dnů.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři