Datum registrace: 03. 04. 2011
Masa55
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 4253.90 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 1 h 45 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136861.70 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5696 h 53 min |
Stob skupiny
Masa55
Jak psát blog?Pokusy - výsledky
22. 03. 2017
120 g mlétého masa ( půl hov., půl vepř.) 120 g uvařené sojové drtě,120 g uvařené rozmixované čočky,38 g sýr 30 % na strouhání eidam a 54 g syrečků kousků v česneku, 1 celé vejce, pepř, česnek,kmín,majoránka, ze solí opatrně, syrečky jsou dost slané.
Vše promícháme a děláme malé karbanátky které jsem jen lehce otočila ve strouhance a upekla na řepkovým oleji.
Hodoty na 100 g : 930,7 KJ, 23,9 B , 9,6 T, 9,3 S . SAFA: 4,3
Porovnání na moje holanské řízky :
Hodoty na 100 g : 1150 KJ, 18 B , 22 T, 1 S. SAFA : 9,9
Závěr : čočko sýrové karbanátky byly skvělé a byli hodnotně příznivější .
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Masa55
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
