Datum registrace: 14. 05. 2013
Miselka666
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
8 kg
Již zhubnuto: -1 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136538.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Miselka666
Jak psát blog?Tak jsem to (snad) zvládla
19. 05. 2013
Tak je tu už X-tý den, kdy jsem se odhodlala, že zatočím se svými nadbytečnými kily... A už bylo opravdu načase,včera se mě pán zeptal,že jsem to vzala hopem s druhým dítětem a já jen nevěřila svým uším...A dnes mi to řekl i strýc (ze srandy) že jestli jsme zas těhotná...
Včera jsme měli oslavu sestřenčiných dvacetin a upřímně jsem na sebe pyšná,jak sem to zvládla...Nejedla jsem z talířu uzenin a sýrů,ale zeleninové talíře (a jsem ráda že se tam objevily,protože na oslavách se na to pozapomíná),a ikdyž jsme pila víno s vodou,tak jsme na sebe poyšná že jsem se nepřejedla dobrot co na mě číhaly...Sice jsem propásla odpolední svačinu a večeři protože jsme dojeli domů v jednu ráno....A taky jsem asi i zhřešila tím, že po příchodu domů jsme si dala rohlík s česnekovou pomazánkou,protože jsem cítila stažený žaludek, který mi kručel o sto šest a tak nějak jsem uznala za vhodné že než hladovět až do rána,tak si raději dám tady toto,zaženu ten největší hlad a ráno už zas najedu na režim....
A dnešní večeře byla taky výtečná-udělala jsem pečené brambory s kapkou oleje (na 2 kg syrových brambor cca 3 polévkové lžíce oleje), k otmu domácí jogurtový dresink a domácí ledový salát :) Snad jsem neudělala něco špatně,ostatně to se uvidí už za pár dní na převážení...
Včera jsme měli oslavu sestřenčiných dvacetin a upřímně jsem na sebe pyšná,jak sem to zvládla...Nejedla jsem z talířu uzenin a sýrů,ale zeleninové talíře (a jsem ráda že se tam objevily,protože na oslavách se na to pozapomíná),a ikdyž jsme pila víno s vodou,tak jsme na sebe poyšná že jsem se nepřejedla dobrot co na mě číhaly...Sice jsem propásla odpolední svačinu a večeři protože jsme dojeli domů v jednu ráno....A taky jsem asi i zhřešila tím, že po příchodu domů jsme si dala rohlík s česnekovou pomazánkou,protože jsem cítila stažený žaludek, který mi kručel o sto šest a tak nějak jsem uznala za vhodné že než hladovět až do rána,tak si raději dám tady toto,zaženu ten největší hlad a ráno už zas najedu na režim....
A dnešní večeře byla taky výtečná-udělala jsem pečené brambory s kapkou oleje (na 2 kg syrových brambor cca 3 polévkové lžíce oleje), k otmu domácí jogurtový dresink a domácí ledový salát :) Snad jsem neudělala něco špatně,ostatně to se uvidí už za pár dní na převážení...
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 05. 2013 04:59
gabag
Náhodou jsi šikovná:)
20. 05. 2013 00:49
Ty lžíce měly být myslím čajový V receptech bývá 1 lžička = 4 gramy oleje.. A bez zapisování to ze začátku několik měsíců nepůjde. Měla by sis ověřit, kolik přesně kJ do sebe dostáváš. Tu oslavu jsi zvládla výborně a další výhra je, že to přemáhání jsi zvládla večer snědením jen jednoho rohlíku s pomazánkou
19. 05. 2013 22:20
Držím palečky, aby Ti tvé odhodlání vydrželo a kila se tě pouštěla rychle a natrvalo!! ;-)
19. 05. 2013 22:04
Já se prozatím snažím naučit stravovat 5x denně pravidelné menší porce,hodně pít a držet se...Jak tohle dostanu pod kůži,začnu pracovat i na složení jídelníčku-pokud se mi neosvědčí můj osobní pocit, že by to hubnutí mohlo jít i bez počítání bílkovin,sacharidů a tuků-tak nějak jíst to co doposud (samozřejmě že tučná jídla omezit na maximum),ale v menším množství....
19. 05. 2013 21:50
Vítej mezi námi :-)) Ať se ti daří :-)) Brambory s dresingem a kde je nějaká bílkovinka :-)) 4asem to vyladíš - sebekoučink pomůže :-) Plánuj den dopředu :-)
19. 05. 2013 21:43
Brambory s dresingem a zeleninou jsou sacharidová večeře bez bílkovin.
Za ostatní velká pochvala!!
Za ostatní velká pochvala!!
19. 05. 2013 21:02
No paráda jsi šikovná ty oslavy a grilovačky teď budou dost zabíračka :-)
Miselka666
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?