TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 05. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

Miselka666

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 8 kg

Již zhubnuto: -1 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 414
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136538.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5679 h 47 min

Přátelé

Miselka666

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Tak jsem to (snad) zvládla

19. 05. 2013

Tak je tu už X-tý den, kdy jsem se odhodlala, že zatočím se svými nadbytečnými kily... A už bylo opravdu načase,včera se mě pán zeptal,že jsem to vzala hopem s druhým dítětem a já jen nevěřila svým uším...A dnes mi to řekl i strýc (ze srandy) že jestli jsme zas těhotná...

Včera jsme měli oslavu sestřenčiných dvacetin a upřímně jsem na sebe pyšná,jak sem to zvládla...Nejedla jsem z talířu uzenin a sýrů,ale zeleninové talíře (a jsem ráda že se tam objevily,protože na oslavách se na to pozapomíná),a ikdyž jsme pila víno s vodou,tak jsme na sebe poyšná že jsem se nepřejedla dobrot co na mě číhaly...Sice jsem propásla odpolední svačinu a večeři protože jsme dojeli domů v jednu ráno....A taky jsem asi i zhřešila tím, že po příchodu domů jsme si dala rohlík s česnekovou pomazánkou,protože jsem cítila stažený žaludek, který mi kručel o sto šest a tak nějak jsem uznala za vhodné že než hladovět až do rána,tak si raději dám tady toto,zaženu ten největší hlad a ráno už zas najedu na režim....

A dnešní večeře byla taky výtečná-udělala jsem pečené brambory s kapkou oleje (na 2 kg syrových brambor cca 3 polévkové lžíce oleje), k otmu domácí jogurtový dresink a domácí ledový salát :) Snad jsem neudělala něco špatně,ostatně to se uvidí už za pár dní na převážení...
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 05. 2013 04:59
Náhodou jsi šikovná:)
20. 05. 2013 00:49
Ty lžíce měly být myslím čajový V receptech bývá 1 lžička = 4 gramy oleje.. A bez zapisování to ze začátku několik měsíců nepůjde. Měla by sis ověřit, kolik přesně kJ do sebe dostáváš. Tu oslavu jsi zvládla výborně a další výhra je, že to přemáhání jsi zvládla večer snědením jen jednoho rohlíku s pomazánkou
20. 05. 2013 00:26
Aha, tak to máš zase skvělý přístup. Držím palce, ať se daří!
19. 05. 2013 23:19
To je dobře,že jsi se držela.
19. 05. 2013 22:20
Držím palečky, aby Ti tvé odhodlání vydrželo a kila se tě pouštěla rychle a natrvalo!! ;-)
19. 05. 2013 22:04
Já se prozatím snažím naučit stravovat 5x denně pravidelné menší porce,hodně pít a držet se...Jak tohle dostanu pod kůži,začnu pracovat i na složení jídelníčku-pokud se mi neosvědčí můj osobní pocit, že by to hubnutí mohlo jít i bez počítání bílkovin,sacharidů a tuků-tak nějak jíst to co doposud (samozřejmě že tučná jídla omezit na maximum),ale v menším množství....
19. 05. 2013 21:52
Ať se daří a kila jdou dolů:-)
19. 05. 2013 21:51
Přeju, ať se ti daří a kilča ubývají :-)
19. 05. 2013 21:50
Vítej mezi námi :-)) Ať se ti daří :-)) Brambory s dresingem a kde je nějaká bílkovinka :-)) 4asem to vyladíš - sebekoučink pomůže :-) Plánuj den dopředu :-)
19. 05. 2013 21:45
Tak přeji pohodové hubnutí, ať všichni rejpálci oněmí....
19. 05. 2013 21:43
Brambory s dresingem a zeleninou jsou sacharidová večeře bez bílkovin.

Za ostatní velká pochvala!!
19. 05. 2013 21:16
Srandičky ,srandičky, však ono je to přejde až začneš hubnout
19. 05. 2013 21:02
No paráda jsi šikovná ty oslavy a grilovačky teď budou dost zabíračka :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři