Datum registrace: 09. 02. 2011
Muchacha
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136538.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
Muchacha
Jak psát blog?Po 8 týdnech
26. 04. 2011
Milé spoluhubnoucí,
mám za sebou už dva měsíce sebekoučinku.
Co se změnilo?
Mám asi o 8 kilo méně. Centimetry jsem nějak pořád neměla čas změřit, ale padající oblečení svědčí v můj prospěch. Kila nicméně dolů nešla rovnoměrně- poslední dva týdny váha stagnuje, spíš má tendenci jít nahoru. A já tuším proč- skoro každý den přešvihnu doporučené množství kilojoulů... Možná je to mrchou, možná jsem zpočátku nasadila zbytečně ostré tempo a tělo se mu začalo bránit...Každopádně mám dost chutě a jsem občas dost unavená a bez energie...Taky si říkám, jestli mě nějak nerozhodila ta změna v doporučeném množství bílkovin a sacharidů?
Teď se to ale začalo trošku zlepšovat, tak doufám, že do konce 12-týdenního cyklu ještě něco dolů půjde, protože od normální váhy jsem ještě dalekooo.:-)
Jídelně se mi teď teda nijak moc nedaří:-(,
ale zase se musím pochválit, že pohyb se stal opravdovou součástí mého života. Začala jsem běhat, cvičit pilates, posilovat, eliptical taky nezahálí. S mužem jsme vytáhli kola a užíváme si jarní přírody...
A nedávno mi dokonce k narozkám věnoval herní konzoli wii s balanční podložkou wii fit. Takže teď spolu blbnem a závodíme před televizí... Je to zábava spíš než sport, ale zpocení a zadýchaní jsme pěkně a svaly taky cítím.:-) Mám z toho rozpohybování radost, myslím, že jsem byla na cestě stát se pěkně vypasenou línou lemrou.:-)
Jo a ještě jedna věc- moje kamarádky si nemyslí, že se vypařují! Všimlo si dost lidí a komplimentů jsem taky obdržela dost. Myslím, že bych měla být vděčná za svoje blízké.:-)
Každopádně moc děkuji sebekaučinku a taky vám všem- vaše příběhy, výsledky a fotky mě drží!
Muchacha.
Hodnocení (12 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
27. 04. 2011 10:04
hanci87
jéé to je paráda!! Taky jsem tu plošinu chtěla zkusit ale nevím o nikom, kdo ji má, přece jen je to trochu pálka na to abych zjistila, že mě to nebaví :D to kolo obdivuju, já kola přímo nesnáším! Přemýšlela jsem, že bych se překonala a chodila na spinning.. ale nakonec z toho sešlo a jsem celkem ráda zato mě ale velice láká H.E.A.T. tak uvidím, jestli se něco objeví :))
26. 04. 2011 19:21
Také gratuluji ke shozeným kilům, drž se, je to příjemné, když tě známí chválí a podporují.
26. 04. 2011 19:10
Moc ti gratuluji ke skvělému výsledku !!! A blahopřeji ke všímavému okolí :-)) To vždycky mooc potěší,sama to dobře znám :-)
Muchacha
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?